On a toujours entendu dire que porter des talons pendant longtemps apporte des douleurs en plus de la douleur au pied assurée. C'est certain! Mais ce que nous ne savons pas, c'est dans quelle mesure, porter des talons presque tous les jours pendant de nombreuses heures peut entraîner certains problèmes de santé.
Si vous voulez savoir quels sont les problèmes de santé dus à l'usure prolongée du talon, continuez à lire cet article. Dans ce document, nous vous disons tout.
Conséquences du port de talons presque tous les jours pendant de nombreuses heures
Posture
Les chaussures à talons hauts poussent le centre de la masse corporelle vers l'avant, désalignant les hanches et la colonne vertébrale.
Pression
Les talons hauts peuvent faire paraître vos jambes plus longues, c'est vrai, mais à mesure que la hauteur du talon augmente, la pression sur l'avant du pied augmente également.
Genoux
La modification de la posture de la marche en talons hauts provoque un excès de force à l'intérieur du genou, un site fréquent d'arthrose chez la femme. Une étude a révélé que la pression articulaire du genou augmentait jusqu'à 26% lorsqu'une femme porte des talons.
Muscles: mollets et soléaire
Les muscles du mollet sont contractés et ajustés à l'angle des talons hauts. Ceux-ci peuvent se contracter et se resserrer.
Tendon d'Achilles
Lorsque l'avant du pied descend par rapport au talon, le tendon d'Achille se contracte. Plus le talon est haut, plus le talon devient court et devient douloureux.
Orteils en marteau
Le doigt tourne dans une position semblable à une griffe. Au fil du temps, les muscles des deuxième, troisième et quatrième orteils deviennent incapables de se redresser, même avec des chaussures orthopédiques.
Oignons
Des chaussures bien ajustées peuvent provoquer une croissance osseuse au niveau de l'articulation à la base du gros orteil, forçant l'orteil à aller à l'encontre de l'angle des autres orteils. C'est assez douloureux.
Chevilles
Les talons hauts affectent l'équilibre. Avec un talon, une femme a un risque plus élevé de chute, ce qui pourrait entraîner une entorse ou une fracture de la cheville.
Métatarsalgie
Les talons hauts poussent le poids du corps vers l'avant. Une utilisation prolongée des talons peut entraîner des douleurs dans les articulations de l'avant-pied.
Névrome de Morton
C'est une blessure au nerf entre les orteils, qui provoque un épaississement et des douleurs. Il affecte généralement le nerf qui passe entre les troisième et quatrième orteils.
Pensez-vous toujours que tous les problèmes que les talons peuvent causer sont peu nombreux? Oui, ils sont très beaux, oui, ils sont très féminins, oui, ils stylisent aussi beaucoup les jambes, mais… Ils causent aussi beaucoup de douleur!