Avec le temps, nous voyons que nous pouvons avoir un grand nombre de marques sur notre corps. Aucune zone n'est probablement épargnée et moins la zone de nos seins ou de nos seins.
Les seins sont sensibles, protégés par une peau parfois très fine et casser facilement provoquant l'apparition de vergetures. De nombreuses femmes recherchent un moyen de prévenir ces vergetures gênantes et nous voulons vous dire comment vous pouvez y parvenir naturellement.
Maintenez une bonne alimentation, consommez beaucoup d'eau et de liquides sains ce sont les meilleurs alliés dont vous disposez pour aider à protéger les fibres élastiques de la peau et ainsi éviter les cassures et les vergetures.
Il y a certains moments où les femmes font augmenter leurs seins ou leurs seins: le développement physique, les menstruations, l'ovulation ou la grossesse provoquent la transformation de notre corps.
De nombreuses femmes ne sont pas en sécurité si elles voient qu'elles ont de nombreuses vergetures, car la grande majorité restera sur leur peau pour toujours.
Que sont les vergetures
Ce sont des indentations blanchâtres ou violettes lorsqu'ils se développent qui sont créés par une rupture de la peau causée par un étirement excessif. Elle est généralement causée par de faibles niveaux de collagène et élastine, ainsi que par la détérioration des fibres.
Ils peuvent apparaître pour plusieurs raisons:
- Perte de poids soudaine
- Cela peut entraîner des poussées hormonales.
- Consommation de certains médicaments.
- L'obésité.
Nous trouvons un grand nombre de crèmes, lotions et traitements, cependant, nous souhaitons vous apporter quelques trucs et astuces afin que vous puissiez les faire chez vous de manière simple, avec des produits naturels et pas chers.
Remèdes maison pour éviter les vergetures sur les seins
Bien qu'il existe d'excellents produits pour améliorer la qualité de notre peau, Ce n'est pas seulement une question de crèmes ou de lotions, nous avons besoin de routines saines pour améliorer pleinement notre santé.
Nous devons améliorer notre style de vie et avec les conseils suivants, vous y parviendrez.
Améliorer le régime
Il est important d'adopter une bonne alimentation, de la nourriture nous recevons des nutriments, des vitamines et nous nous remettons de toutes nos carences.
La nutrition aide à renforcer les fibres de la peau et réduit la casse, évitant ainsi également le surpoids et ne nous fait pas prendre du poids rapidement.
L'important est de garder une alimentation méditerranéenne, riche en fruits et légumes, comprend donc les groupes alimentaires suivants:
- Huile d'olive extra vierge.
- Graines et noix.
- Fruits de saison.
- Légumes de saison.
- Céréales complètes.
- Légumineuses de toutes sortes.
- Produits laitiers écrémés.
- Viandes blanches et maigres.
Produits diurétiques
Il est important d'avoir un corps sans toxines et la meilleure façon d'y parvenir est d'expulser ces toxines par l'urine. Par conséquent, nous devons mettre l'accent sur ces produits diurétiques, tels que la prêle.
Ils aident à éliminer la rétention d'eau, sont parfaits pour améliorer la circulation et maintenir une bonne élasticité de la peau.
Prenez note de les meilleurs produits diurétiques du marché:
- Thé vert.
- Queue de cheval.
- Concombre.
- Artichauts
- Agrumes: orange, citron, pamplemousse.
- Pissenlit.
- Ananas.
- Cantaloup.
Augmentez votre consommation d'eau
Pour maintenir une bonne santé du derme et très important pour maintenir une bonne hydratation corporelle. Par conséquent, vous devez prendre soin des fibres élastiques de la peau et cela se fait à travers l'eau.
C'est indispensable consommez 6 à 8 verres d'eau par jour et si vous n'aimez pas boire l'eau seule, ajoutez du jus de citron, des tranches de légumes, des fruits ou faites vos propres jus naturels.
Toujours de la crème solaire
Bien que nous ne soyons pas dans les mois d'été, nous devons également protéger nos seins lorsqu'ils sont partiellement exposés au soleil.
Le soleil peut affaiblir la peau et une longue exposition peut être très dommageable. Le décolleté ne reçoit souvent pas de crème solaire car nous ne le réalisons pas, cependant, les rayons du soleil facilitent l'apparition des vergetures, des imperfections et des imperfections.
Utilisez une protection comme minimum de 30 FPS.
Faire de l'exercice physique
De la même manière que l'on peut exercer l'abdomen, les jambes ou les bras, il est également possible de faire de l'exercice au niveau des seins pour les protéger de la flaccidité et des changements brusques de poids.
Idéalement, créez une routine sportive de base comme aller nager, marcher, faire du vélo. Bien qu'il ne s'agisse pas d'exercices spécifiques à la région, vous obtiendrez de très bons avantages dans la région.
Ne pas fumer
Nous savons parfaitement que le tabac n'aide pas et moins si nous voulons prendre soin de notre peau. Une cigarette contient plus de 19 composants toxiques qui diminuer la production de collagène et d'élastine.
De nombreux fumeurs ont tendance à souffrir plus de taches sur la peau, plus de rides et paraissent plus âgées qu'elles ne le sont.
Essayez de trouver un moyen d'arrêter de fumer, c'est important pour votre santé globale. Actuellement, il existe un grand nombre de professionnels qui nous aident à arrêter de fumer.
Hydratation aux huiles essentielles
Les huiles essentielles sont très puissantes et bénéfiques. Vous pouvez les utiliser pour vous réaliser masser les seins pour les renforcer et les nourrir. Ils sont parfaits pour protéger la peau et prévenir les futures vergetures.
Les huiles essentielles contiennent vitamine E et antioxydants, aident à régénérer les fibres fragilisées. Nous vous conseillons d'utiliser le huile d'orange, de carotte ou d'amande.
Avec tous ces traitements, nous devons être constants, lorsque nous prenons soin de notre corps, nous avons besoin d'une certaine discipline pour obtenir les meilleurs résultats.
Trouvez et appliquez les conseils qui conviennent le mieux à votre style de vie pour atteindre votre objectif, vous le verrez au fil du temps vos seins seront plus beaux et sera exempt de vergetures.