Qui n'aime pas être étreint quand vous en avez besoin? Les câlins sont très importants pour les gens, ils sont réconfortants, ils nous profitent à bien des égards et ils peuvent créer une dépendance.
Un câlin peut représenter beaucoup, mais il peut nous apporter beaucoup plus que nous ne le pensons. Découvrez ci-dessous ses meilleures qualités.
Quand nous donnons ou recevons un câlin notre corps livrée une hormone connue sous le nom d'ocytocine, ou plus communément dite "L'hormone du bonheur". Il est lié au lien social, en particulier dans les relations mère-enfant.
Cette hormone réduit la pression artérielle et le stress, et cela nous fait du bien dans l'ensemble.
Avantages de faire des câlins
Ce sont et semblent des gestes simples, cependant, les câlins nous connectent avec d'autres personnes, nous réconforter et nous aider à exprimer nos sentiments. Ils nous apportent de nombreux avantages pour la santé. Par conséquent, ne lésinez jamais sur les câlins.
Un câlin pour qu'il soit valide et puisse être un peu guérissant, Il doit être sincère, calme et durable. Nous faire un câlin avec quelqu'un que nous apprécions est l'une des meilleures choses au monde.
Ils nous aident à remplir le corps d'oxygène
Nos taux d'hémoglobine sont grandement stimulés, de sorte que plus d'oxygène est transporté par la circulation sanguine vers les organes vitaux. Notre corps rajeunit un instant.
Abaisser la pression artérielle
La tension artérielle et la fréquence cardiaque ralentissent, le corps se calme et le risque de problèmes cardiaques est réduit.
Ils améliorent le développement du bébé
Embrasse le bébé, aux nouveau-nés, qu'ils soient mères, membres de la famille ou même infirmières et médecins il est très bon de maintenir un processus de développement correct. Vous vous sentirez aimé, aimé, vous aurez plus de vitalité, d'énergie, moins de malades et il se rapportera mieux à l'environnement.
Réduire le stress
Un bon câlin sincère et de plusieurs secondes peut nous aider à soulager le stressParfois, il n'y a pas de meilleur remède qu'un câlin. Notre partenaire, ami ou même animal de compagnie peut être très bénéfique.
Être en contact avec des personnes positives, constructives et gentilles Cela nous aide à gérer nos préoccupations, cela nous permet d'oublier les problèmes de travail ou financiers que nous pourrions ressentir.
Ils renforcent le système immunitaire
Un autre avantage de faire des câlins est que le système immunitaire devient plus fort, les chances de tomber malade ou d'être sujettes aux bactéries et virus qui nous infectent sont réduites.
Lorsque la température change, changements de saison il est conseillé de donner plus de câlins pour se sentir plus fort.
Élimine l'insomnie
Si nous avons du mal à dormir, étreindre quelqu'un peut être notre solution. Il est peut-être plus puissant qu'un somnifère, ou du moins il est plus sain.
Notre esprit s'éclaircit et ne pense pas à ces problèmes qui nous tourmentent. Si vous avez souvent du mal à vous endormir, et que vous remarquez des ravages sur votre santé, n'hésitez pas à faire un câlin à quelqu'un, si vous vivez seul, un coussin, un oreiller ou un animal de compagnie sont tout aussi utiles.
Prévenir la dépression
De la même manière que éliminer le stress et l'insomnie, ils sont également un antidépresseur puissant. Si nous nous sentons tristes, angoissés ou si nous ne comprenons pas nos journées jour après jour, il se peut que vous ayez besoin de plus que d'augmenter votre dose d'étreindre quelqu'un de près.
Être en contact avec quelqu'un redonnera du sens à la vie et nous nous sentirons accompagnés et compris.
Augmenter notre sécurité et notre confiance
Lorsque nous embrassons quelqu'un, nous nous sentons accueillis, soutenus et protégés. Nous pouvons sortir en toute sécurité, obtenir de meilleures notes aux examens et nous présenter devant de nombreuses personnes.
Si vous allez vivre dans une situation qui vous cause du stress et beaucoup d'insécurité, vous pouvez Les câlins vous sont très utiles pour affronter vos peurs.
Ils éliminent notre irritation, notre mauvais caractère
Si un jour tu te lèves du mauvais pied la solution peut être vous étreint pour éliminer l'irritation et mauvaise humeur. Les câlins peuvent aider lorsque la colère nous envahit dans certaines situations.
Ils éliminent les tensions accumulées et nous aident à détendre tout l'organisme. Nous avons retiré le fer de l'affaire.
Exprimons nos sentiments
Ils peuvent être des clarificateurs de comment allons-nous à ce moment, nous ne ferons pas toujours le même câlin, cela dépendra toujours de la façon dont nous sommes ce jour-là.
En outre, le message d'un câlin se traduit par:
- Compte sur moi.
- Je me soucie de vous.
- Tu es important pour moi.
- Je vais vous aider et vous protéger.
- Je te comprends, je t'aime, j'ai besoin de toi.
C'est l'un des meilleurs moyens de connectez-vous avec d'autres personnes.