La pleine conscience sexuelle dans la relation

pleine conscience sexuelle

Ce que l'on appelle la pleine conscience sexuelle est un type d'outil ancien qui vous permet de profiter pleinement des relations sexuelles avec le couple. Grâce à cet outil, il n'y a pas de type ou de classe de jugements, ce qui permet de profiter du sexe de manière totalement saine et complète, sans aucun tabou. Il est essentiel pour améliorer la communication avec votre partenaire et vivre pleinement les relations sexuelles.

Dans l'article suivant, nous vous parlons de manière beaucoup plus détaillée de la pleine conscience sexuelle et de ses bienfaits dans les relations de couple.

Qu'entend-on par pleine conscience sexuelle

La pleine conscience est une pratique qui cherche à accorder une attention pleine et entière à ce qui concerne le sexe. Ces principes ne cherchent pas à juger l'une ou l'autre des parties pendant qu'elles ont des relations sexuelles, ce qui a un effet positif sur l'intimité et le lien émotionnel des deux parties. La satisfaction est pleine et agréable, donnant lieu à un important renforcement du lien créé et du couple.

Quels sont les avantages de la pleine conscience sexuelle

La pratique de la pleine conscience sexuelle dans la relation de couple contribue une série d’avantages qu’il convient de souligner :

  • Permet de réduire considérablement à la fois le stress et l'anxiété. Se libérer de ce fardeau émotionnel permet de profiter des relations sexuelles avec son partenaire.
  • Améliore l'expérience sexuelle avec le partenaire, puisque la pleine conscience est principalement axée sur l'expérience sexuelle avec plus d'intensité et de plaisir. Les relations sexuelles sont assez satisfaisantes, ce qui fait du bien au couple en question.
  • Un autre des avantages de la pleine conscience sexuelle est de renforcer la relation. Les relations sexuelles sont assez agréables à tous égards et cela aura un effet positif sur le lien créé entre les parties.
  • La pleine conscience sexuelle permet au couple de se connecter beaucoup mieux sur le plan émotionnel. Une pleine attention permettra laisser les différents soucis s'estomper, quelque chose qui a un effet positif sur le lien émotionnel du couple.
  • Pratiquer la pleine conscience avec votre partenaire est quelque chose qui aide favoriser une communication ouverte et honnête avec le couple. Cette pratique permet d'exprimer clairement les différents besoins et désirs sexuels, facilitant la communication sexuelle entre les membres du couple.

Qu'est-ce-que-la-pleine-conscience-sexuelle

Comment pratiquer la pleine conscience sexuelle

Il existe trois techniques qui peuvent vous aider à mettre en pratique la pleine conscience sexuelle avec votre partenaire :

  • Tout d'abord, il est important de connecter l'esprit avec le toucher. Faire attention au toucher du partenaire vous aidera à maintenir une certaine connexion avec le corps, en évitant certaines distractions qui peuvent être dans l'esprit. Se concentrer pleinement sur le toucher du partenaire est quelque chose qui vous permet de profiter pleinement et agréablement des relations sexuelles.
  • Il est bon de respirer profondément et de se détendre. Il existe un lien fort entre la respiration et le plaisir. Des respirations profondes et conscientes faciliteront une grande sécurité sur le plan personnel, tandis que si ladite respiration est superficielle, le stress peut apparaître et limiter la sensation de plaisir avec votre partenaire.
  • La troisième technique consistera à parler et à exprimer des souhaits. La voix est totalement liée à sa propre sexualité. L'émission de sons doux aide à détendre complètement le corps et l'esprit et à profiter pleinement du couple.

Bref, de plus en plus de couples décident de mettre en pratique connue sous le nom de pleine conscience sexuelle. Avec cela, une plus grande connexion émotionnelle est recherchée ainsi qu'une certaine satisfaction sexuelle avec le couple. En appliquant les principes de cette pratique, le couple en question connaîtra une plus grande intimité et satisfaction qui aura un effet positif sur le bon avenir de la relation de couple.


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