Phrases qui calment les enfants anxieux ou nerveux

bébé avec anxiété

Tous les enfants ressentent intensément leurs émotions mais ne les comprennent pas ou ne savent pas ce qu'elles signifient ... Il est nécessaire que les parents soient les guides de ces enfants qui doivent apprendre à se comporter et aussi à se comprendre afin de décider des meilleures actions de leur vie. Une façon d'enseigner aux enfants est par exemple d'avoir une bonne intelligence émotionnelle.

Anxiété

Bien qu'une autre façon soit d'utiliser des phrases qui peuvent apprendre aux enfants à réorienter leurs sentiments négatifs et à changer leur état d'esprit en quelques minutes. L'anxiété a tendance à apparaître de manière inattendue et transforme un moment de paix en une situation délicate. Ce n'est pas différent pour les enfants.

Peu importe si votre enfant est souvent sujet à des sentiments anxieux ou sort parfois de nulle part. Une fois que l'anxiété atteint la surface, elle fait peur ... pour ceux qui la ressentent et pour ceux qui l'observent.

Un exemple sont les matins chaotiques des familles, où les nerfs parce qu'il est en retard peuvent aboutir à l'anxiété chez ses membres. Si vous remarquez que vos enfants deviennent nerveux avec les routines matinales, c'est un exemple pour pouvoir leur apprendre à contrôler leurs sentiments d'agitation. Des affirmations ou des phrases sont nécessaires pour travailler avec ces émotions intenses… Les enfants commenceront à sentir qu'ils maîtrisent leur journée et leurs émotions. Plus important encore, faire cela à un jeune âge les aide à réaliser que leurs pensées ont un grand effet sur leur vie quotidienne.

bébé triste et nerveux

Quelles sont les phrases

Les phrases sont un moyen simple mais efficace d'apprivoiser l'anxiété. Une affirmation est une prière positive qui renforce les sentiments édifiants. Il est basé sur le principe que l'esprit subconscient ne peut contenir qu'une seule pensée à la fois et acceptera toujours la pensée la plus forte. Lorsqu'elle est répétée, l'instruction est automatiquement convertie dans la pensée la plus forte, elle prévaut donc sur les pensées négatives et anxieuses.

Ci-dessous vous trouverez une liste de mes affirmations préférées. La prochaine fois que vos enfants se sentiront anxieux, aidez-les à passer de déclarations négatives autodestructrices à des déclarations positives.

Choisissez une affirmation ci-dessous et répétez-la avec eux 21 fois. Vous pouvez ressentir un changement positif dans votre humeur:

  • Je suis détendu et en contrôle de mes sentiments.
  • Aujourd'hui va être une bonne journée
  • Je suis concentré et détendu à tout moment.
  • Je choisis d'être heureux
  • Chaque jour je vais de mieux en mieux.
  • Je suis à l'aise et calme

Ces affirmations apprendront à votre enfant à réorienter ses sentiments négatifs et à changer sa mentalité en quelques minutes ... Mais à être un bon exemple d'intelligence émotionnelle avec vos enfants. Parce que rappelez-vous que même si les affirmations sont importantes, votre exemple sera toujours beaucoup plus important pour l'éducation de vos enfants. Savez-vous déjà quelles phrases vous allez dire à vos enfants aujourd'hui?


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