lorsque nous perdre du poids Nous cherchons toujours le moyen le plus rapide pour y parvenir, c'est vraiment une prémisse que beaucoup ont et cela peut mettre en danger notre santé.
Idéalement, recherchez un changement de nos saines habitudes, mangez des aliments sains et faites du sport trois fois par semaine. Les aides supplémentaires sont utiles pour perdre du poids, comme la consommation de boissons nettoyantes.
Si vous voulez donnez un coup de pouce à votre alimentation, nous vous conseillons quelles sont les boissons nettoyantes à prendre pour augmenter les effets de cette perte de poids. Grâce à la combinaison des ingrédients dans les boissons, ils aideront à éliminer les toxines et favoriseront la perte de poids.
Il faut s'hydrater beaucoup tout au long de la journée, ces boissons pourraient même se substituer aux 8 verres d'eau qu'ils nous conseillent de boire par jour, car on sait que de nombreuses personnes ont du mal à boire et à s'hydrater tout au long de la journée.
Même si vous ne cherchez pas à perdre du poids, vous pouvez également prendre des boissons nettoyantes pour détoxifier votre corps et votre organisme de la manière la plus simple, la plus délicieuse et la plus saine.
Caractéristiques des boissons nettoyantes
Les boissons nettoyantes favorisent une perte de poids rapideIls ne fournissent pas de calories et remplissent l'estomac, nous faisant sentir satisfaits et sans vouloir consommer de nourriture. Les recettes que nous vous présenterons sont idéales pour toute la famille, elles regorgent de nutriments et de vitamines, elles rendront la peau radieuse, sans boutons et votre énergie augmentera.
Les boissons ils sont un complément, ne doit pas être remplacé par les principaux repas de la journée, aident le processus de digestion, la santé de notre foie et d'autres processus qui affectent notre métabolisme.
Recettes de boissons nettoyantes
Ensuite, nous vous expliquons comment vous préparer boissons nettoyantes, nous vous disons quels sont ses avantages et quels ingrédients vous devez utiliser. Voici les étapes à suivre:
- Placez tous les ingrédients dans un bocal en verre ou au fond d'un pichet d'un litre.
- Couvrir avec glace jusqu'à trois quarts du conteneur.
- Remplir avec eau minérale.
- Placer dans le frigo pendant 1 heure avant de servir.
- Vous pouvez remplir d'eau jusqu'à ce que vous voyiez qu'elle n'a plus de saveur.
Boisson aux agrumes
- Un demi-litre d'eau.
- Citron pressé.
- Citron vert pressé.
- Un demi-pamplemousse pressé.
- Tranches d'un concombre entier.
C'est une recette très populaire, la plus connue et celle que la plupart des gens consomment. Sa saveur est très rafraîchissante et les agrumes se marient très bien avec la douce saveur des concombres. D'un autre côté, la touche amère et douce Les pamplemousses le rendent pétillant et différent.
Cette boisson est riche en vitamine C, beaucoup de Les antioxydants qui nous aident à perdre du poids en même temps que nous prenons soin de nous-mêmes, d'autre part, il est idéal pour se protéger contre les maladies cardiovasculaires, les maladies oculaires et prévenir l'apparition de rides sur la peau.
Myrtilles et oranges
- Pressez deux oranges.
- Épluchez deux mandarines et ajoutez-les au récipient.
- 50 grammes de myrtilles.
C'est une délicieuse façon de consommez cette boisson aromatisée avec ces ingrédients. Le fruit ajoute de la saveur ainsi que des vitamines et des minéraux. Cela augmentera la combustion des calories du métabolisme, les toxines seront éliminées et vous perdrez du poids.
Les vitamines sont de vitamine C, la combustion des calories augmente progressivement et en plus, ces fruits nous aident à mieux maintenir la qualité de notre peau. Les myrtilles sont riches en fibres et contiennent également des antioxydants essentiels. Ces petits aliments aussi, ils sont idéaux pour satisfaire notre appétit.
Gingembre et mangue
- 5 cuillères à soupe de racine Gingembre, peler et couper en tranches. Environ 50 grammes.
- 200 grammes de mangue fraîche.
Cette recette est parfaite car la saveur est très exotique, le gingembre ajoute une touche épicée à la douceur de la mangue et ils se marient très bien. Mieux encore, cela nous aide à perdre du poids facilement et de manière délicieuse.
En outre, augmentera votre métabolisme, cela nous aidera à faire de meilleures digestions et cela augmentera notre libido. l
Comme vous pouvez le constater, c'est aussi simple que cela de perdre du poids de la manière la plus délicieuse, prenez note de nos recettes et n'hésitez pas à les partager.