Mon opération de bikini, 7 kilos en 3 mois

Ce message est quelque chose de spécial, car je veux vous dire comment mon opération de bikini après avoir pris un solde de 3 mois.
À la fin de Noël, j'ai réalisé que je ne pouvais pas continuer comme ça, et que si je voulais perdre du poids, je n'avais pas d'autre choix que de me ressourcer. Mon défi, 10 kilos de fin janvier à début mai. J'ai déjà perdu 7 kilos, mais j'ai toujours les 3 plus difficiles.

Cela faisait des mois que la nourriture me faisait me sentir mal, mes digestions devenaient de plus en plus lourdes, et pire que tout, même en mangeant peu et en mangeant essentiellement des salades, je ne perdais pas de poids. Eh bien, je me suis mis au travail et la première chose que j'ai faite a été d'aller au Clinique de Zurich faire réaliser une évaluation de ma situation corporelle.
Après un premier contact avec le médecin, les conclusions sont les suivantes. J'avais 67 kilos, j'avais besoin de perdre environ 10 kilos pour me sentir mieux, tant physiquement que psychologiquement, et surtout pour être plus agile et me sentir mieux dans ma peau. Alors le traitement qu'il suivrait pendant deux mois et demi était le suivant:

• Dermolyse 3D une technique pour éliminer les graisses localisées.
• Un régime spécifique pour moi.
• Sportif, j'ai dû retourner à la salle de sport et cette fois-ci le prendre au sérieux.

Après ce premier contact, j'ai quitté la Clinique super animée et voulant commencer. J'ai commencé avec 7 séances de dermolyse 3D, une par semaine, et en combinant ce traitement avec 3 fois par semaine au gymnase, avec des cours de spining et de strench (une nouvelle classe d'exercice avec peu de poids et des répétitions élevées), et surtout avec un régime.

Quels aliments ai-je éliminé au jour le jour pour perdre du poids?

Comme je vous l'ai dit, j'ai eu des digestions très lourdes et je ne savais pas à quoi elles étaient dues. À la clinique, ils ont fait un test d'intolérance alimentaire, où j'ai pu vérifier que les digestions lourdes ils étaient dus aux produits laitiers, à la farine et à la levure, principalement. Donc, pendant ce temps, j'ai éliminé les produits laitiers, le pain, les pâtes et les substituts, toujours les remplacer par d'autres aliments complémentaires.

En plus d'avoir un régime, j'ai commencé par un traitement de perte de poids, ce qui m'a beaucoup aidé. Il s'agit de Partenaire diététique Inneovune nouveau supplément composé de 3 suppléments nutritionnels pour aider à la perte de poids, sans oublier que chaque fois que vous optez pour ce type d'accessoires, vous devez les combiner avec une alimentation équilibrée et du sport.

Le programme est divisé en trois phases:

1. La phase de chocCe sont des sachets avec des fibres végétales de konjac qui, mélangées à de l'eau, gonflent pour provoquer un effet rassasiant. C'est une phase qui dure 5 jours, avec 15 sachets, trois par jour une demi-heure avant chaque repas.
2. Phase de réductionC'est une étape qui dure un mois, mais vous pouvez la prolonger beaucoup plus longtemps, jusqu'à ce que vous atteigniez le poids souhaité. Je prends une capsule par jour une demi-heure avant de manger. Cette phase a Lactobacillus LPR, un probiotique qui favorise la perte de poids et réduit la masse grasse. Avec cette phase, une diffusion naturelle de la flore intestinale est obtenue, fait fonctionner le métabolisme alimentaire et participe à la réduction de la fatigue grâce à la vitamine B3, qui transforme protéines, lipides et glucides en énergie.
3. Une fois que vous quittez cette deuxième phase, pour terminer il faut phase de stabilisation, avec deux capsules par jour. Il est formulé avec de l'extrait de thé vert, de la glucosamine marine et du calcium. Vous devez prendre une boîte pour deux kilos perdus.

Comme je vous l'ai dit, Il est essentiel que chaque fois que vous suivez un régime, vous le fassiez de manière sérieuse et consciencieuse, aller à un médecin ou centre spécialisé, que vous marquez les consignes que vous devez suivre pour qu'il s'agisse d'une alimentation saine et que vous ne manquiez d'aucun complément alimentaire.

Après ces trois mois, je ne pourrais pas être plus heureux. J'ai appris à manger plus sainement, à prendre soin de moi en faisant du sport et à avoir des habitudes beaucoup plus saines. Je suis plus que ravi! Il ne me reste plus que 3 kilos pour relever mon défi de cet été. Et souviens-toi toujours de faire un régime, perdez du poids petit à petit, ne soyez pas submergé et prenez-le de bon cœur.