De plus en plus de maladies liées aux hormones se font entendre, parfois le problème hormonal n'est qu'un symptôme de quelque chose de plus grave. Le rythme de vie auquel nous sommes habitués aujourd'hui, tout ce qui nous entoure au quotidien, de la nourriture aux produits d'entretien ou à la maison ou aux espaces que nous habitons, tout influence notre état de santé, tant physique que mental.
À cet égard, Les perturbateurs endocriniens sont quelque chose qui, même si nous n'en sommes pas conscients, affecte notre santé et ce à quoi nous sommes exposés au quotidien. Pour cette raison, dans l'article d'aujourd'hui, nous voulons vous en parler afin que vous puissiez apprendre à les connaître et commencer à les éviter autant que possible pour essayer de prévenir les problèmes de santé liés à l'exposition à ces perturbateurs.
Que sont les perturbateurs endocriniens?
Avant de commencer à expliquer ce que sont les perturbateurs endocriniens, faisons une courte pause pour parler des hormones. Les hormones de notre corps sont des molécules chargées d'envoyer des signaux aux cellules et aux organes du corps. Ils sont donc essentiels au bon fonctionnement de l'organisme.
Les perturbateurs endocriniens sont des produits chimiques qui interfèrent avec nos hormones et donc leurs signaux, ce qui provoque un dysfonctionnement du corps qui affecte notre santé de manière négative.
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Où sont-ils situés?
Peut-être à cause du nom des perturbateurs endocriniens, il nous est difficile de les identifier, mais sûrement dans certains produits que nous avons chez nous, nous trouvons des ingrédients tels que: parabens, phtalates, bisphénols, triclosan, benzophénones et une longue liste de produits chimiques auxquels nous sommes quotidiennement exposés. On retrouve également ces perturbateurs dans les pesticides ou les retardateurs de flamme.
Pour mettre un peu plus de clarté:
- On retrouve des phtalates dans un grand nombre de jouets, parfums et produits cosmétiques.
- Les parabens se retrouvent dans les cosmétiques, dans les produits alimentaires.
- Bisphénols dans les produits en plastique tels que bouteilles ou tuppers, en canettes, reçus d'achat ...
Comme nous pouvons le voir, ils sont des produits que nous touchons habituellement ou que nous consommons ou répandons même sur notre peau. Rappelons que notre peau est le plus gros organe de notre corps et qu'elle doit être en bon état puisqu'elle est notre première barrière contre l'extérieur, il vaut donc mieux éviter ces produits.
En raison de cette forte présence, nous sommes exposés à un grand nombre de perturbateurs endocriniens. Il existe des études qui ont détecté ces produits chez près de 100% des participants.
Comment ces perturbateurs endocriniens pénètrent-ils dans notre corps?
Nous avons déjà vu la grande exposition à laquelle nous sommes soumis et que nous consommons autant que nous mettons ces produits chimiques sur notre peau. Mais En plus de la nourriture et de la peau, nous pouvons être exposés à ces produits chimiques dans l'air, car ils pénètrent également dans notre corps par la respiration.
Certains de ces perturbateurs, appelés perturbateurs persistants, peuvent rester dans notre corps jusqu'à 10 ans jusqu'à ce que nous réussissions à les expulser du corps. Son effet sur nous est donc très long.
Ceux qui ne sont pas persistants peuvent être éliminés en quelques jours voire quelques heures.
Comment les perturbateurs endocriniens nous affectent-ils?
Nous avons mentionné au début que ces types de produits chimiques interfèrent avec nos hormones et avec leur fonction. Cela signifie que Les perturbateurs endocriniens peuvent être à l'origine de problèmes au niveau du système respiratoire, de la santé cardiovasculaire, de la santé métabolique, de la santé cognitive, de la reproduction et même du développement lui-même chez les enfants.
C'est un sujet à l'étude afin de couvrir tous ses effets sur l'organisme humain. Ces études les lient également à certains types de cancer, d'infertilité, de diabète, d'asthme, d'obésité et d'autres maladies très présentes aujourd'hui. Il est important de noter qu'ils affectent notre système immunitaire et ainsi nous sommes exposés à des agents externes qui peuvent nous rendre malades.
Pour donner des exemples plus concrets, le L'exposition au bisphénol A est liée à l'obésité, au diabète, aux cancers du sein et de la prostate et même à des troubles d'hyperactivité. Il est vrai que cette exposition doit être élevée, mais elle inquiète le grand nombre de perturbateurs auxquels nous sommes exposés aux journaux.
Au sein de la population dans son ensemble, ceux qui ressentent le plus facilement les effets de ces produits chimiques sont les fœtus et les bébés.
Le problème avec les perturbateurs endocriniens est que il n'y a pas d'avis consensuel sur sa réglementation. Ceci est dû aux différentes particularités de toxicité de chacun d'entre eux et cela rend difficile l'établissement d'un seuil de sécurité fixe général.
Que pouvons-nous faire au niveau privé?
Tout d'abord, il faut tenir compte du fait que les perturbateurs endocriniens sont un facteur de plus, donc si nous maintenons un niveau de vie sain, l'exposition à ces produits chimiques ne devrait pas poser de problème majeur. Nous entendons par là une alimentation correcte, de l'exercice et éviter les toxines qui sont plus claires pour nous.
Un autre facteur important est la connaissance des produits que nous achetons et consommons. Si nous optons pour des options avec moins d'additifs et plus naturelles, nous parierons sur des produits beaucoup plus sûrs pour nous et notre maison, ainsi que pour notre environnement.
Il est important de faire de petits gestes comme éviter de chauffer les aliments dans des récipients en plastique. De plus, si l'idéal serait d'opter pour des récipients en verre, bien que le couvercle puisse être en plastique. Évitez également les bouteilles en plastique et misez sur celles en verre. Consommer le minimum d'aliments transformés est également une bonne option pour améliorer notre santé générale et éviter les perturbateurs.
Chez nous, nous pouvons également utiliser des produits de nettoyage les plus naturels possible comme le vinaigre et les huiles essentielles. Il est également très important d'éviter les assainisseurs d'air pour éviter d'ajouter des perturbateurs à l'air de la maison.
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