Meilleures utilisations médicinales de la menthe poivrée

  herbe à la menthe
La menthe est une plante aux nombreuses propriétés bénéfiques Pour le corps humain, la plupart d'entre nous peuvent l'utiliser pour deux ou trois plats spécifiques, c'est-à-dire pour ajouter des touches de fraîcheur aux salades ou pour ajouter les feuilles aux cocktails.

Toutefois, la menthe peut avoir jusqu'à 20 propriétés différentes. C'est l'une des plantes les plus utilisées en gastronomie, nous soutenons une agriculture écologique et durable, il est donc préférable de s'en procurer auprès d'herboristes et de magasins spécialisés dans les produits biologiques.

Les propriétés de la menthe sont incroyables, à partir de là, nous soutenons son utilisation dans la cuisine en plus de donner une touche très fraîche et exotique à nos plats habituels, nous profiterons à notre corps.

infusion de menthe

Propriétés de la menthe poivrée

Ici, nous vous disons quelles sont les meilleures propriétés qui deviennent des avantages plus tard.

  • Il est antiseptique: Si nous écrasons les feuilles de menthe fraîche avec un peu d'eau, nous pouvons utiliser le résultat dans des éruptions cutanées, de l'acné ou des infections de notre peau. Les piqûres d'insectes peuvent également être traitées avec cette pâte de menthe. Aide à la cicatrisation et à la guérison des plaies.
  • Traitez les problèmes respiratoires: Le menthol contenu dans la menthe poivrée peut aider à traiter les infections respiratoires, à prévenir la congestion, l'irritation de la gorge et à libérer les poumons et le nez. L'asthme et la bronchite peuvent trouver dans la menthe un allié efficace pour éviter leurs symptômes.
  • Guérit les problèmes du système digestif: calme l'indigestion, augmente l'appétit et prévient les maladies de l'estomac. Son arôme est fort et active les glandes salivaires, stimule la production d'enzymes dans l'estomac.
  • Évitez les maux de tête et les nausées: son parfum rafraîchissant de menthe améliore les symptômes de nausée et de douleur. Mâcher des feuilles de menthe réduit ces vertiges, de plus, si les huiles essentielles sont inhalées, les symptômes de migraine ou de migraine sont atténués.

épices

  • Aide à lutter contre la mauvaise haleine: de nombreux dentifrices ont cet arôme de menthe, ce n'est pas un hasard, il élimine l'halitose et réduit les bactéries buccales.
  • Empêche l'apparition de cataractes: Il a des propriétés antioxydantes, pour cette raison, consommer une infusion de menthe deux fois par jour peut être très bénéfique.
  • Aide à calmer le corps: calme les palpitations cardiaques, l'anxiété ou le stress. Parfait pour les personnes qui ressentent de l'insomnie.
  • Améliore la circulation: Il agit comme un anticoagulant, améliore la circulation sanguine et traite différents troubles dérivés de maux de tête, gonflement des jambes, varices, etc.
  • C'est un aliment aphrodisiaque: on pense qu'il augmente la libido et le désir sexuel, stimule et tonifie.
  • Traitez les rhumatismes: l'arthrite et les crampes peuvent s'améliorer grâce à la menthe poivrée. Créer un cataplasme de feuilles de menthe poivrée trempées dans de l'eau chaude sur la zone douloureuse peut être d'un grand soulagement.
  • Soulage les hémorroïdes: parvient à soulager le gonflement, la douleur ou les démangeaisons des pieux, il possède des propriétés astringentes et anti-inflammatoires qui aident à résoudre ce problème courant.
  • Une plante alliée dans la sexualité féminine: en ayant des propriétés antiseptiques, son utilisation externe peut être mise à profit chez les femmes qui ont des problèmes d'infection vaginale. Il parvient à soulager les démangeaisons et les picotements. Pour atténuer l'inconfort, des bains ou des lavages avec des infusions de cette plante doivent être effectués.

menthe dans une tasse

Comment utiliser correctement la menthe poivrée

La menthe poivrée elle-même n'est pas dangereuse pour la santéAucun effet secondaire n'a été trouvé en raison de sa consommation, cependant, comme dans tous les cas où la nourriture est prise, si elle est abusée, elle peut être nocive.

Dans le cas de l'huile essentielle de menthe poivrée, ne convient pas aux femmes enceintes et allaitantes. En revanche, il est déconseillé aux enfants de moins de 6 ans ou aux patients souffrant d'allergies respiratoires.

S'il est consommé en excès, il peut provoquer des nausées, un rythme cardiaque rapide ou un manque d'appétit. 

Dans le cas des infusions, il n'est pas recommandé aux jeunes enfants d'en consommer, ni aux personnes qui souffrent de brûlures d'estomac, reflux ou hernie hiatale.

infusion de menthe

Dose correcte pour une personne

Il est recommandé pour un adulte sans problèmes ni maladies connus, entre 20 à 30 grammes de feuilles de menthe fraîche par litre d'eau bouillante. Il est déconseillé de consommer plus de 700 millilitres d'infusion, l'idéal est de prendre trois tasses d'infusion à la menthe, mais n'en faites pas trop.

 


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