Il n'y a pas peu de gens qui se soucient de l'odeur de leur haleine, et c'est cela La mauvaise haleine peut être quelque chose qui nous met en danger avec les autres. Mettons-nous en situation, vous êtes calmement avec votre partenaire ou avec un proche, et vous remarquez comment cette personne s'éloigne subtilement un peu pendant que vous parlez. Il est récurrent de prendre une gomme ou un bonbon à la menthe pour tenter de remédier à ce problème, mais ... Pourquoi cela arrive-t-il?
Dans cet article, nous allons parler un peu de quelle est la cause de l'halitose et que pouvons-nous faire pour remédier à cette situation sans toujours avoir à porter un bonbon ou un chewing-gum dessus pour le camoufler mauvaise haleine.
Il est vrai que nous trouvons différents types d'intensité en termes de mauvaise haleine, mais ce que nous pouvons vous assurer c'est que la grande majorité est causée par les millions de bactéries qui résident dans notre bouche.
Un autre fait intéressant est que 25% de la population mondiale a mauvaise haleineL'halitose est même mentionnée dans les écrits grecs anciens ou les textes religieux tels que la Genèse ou le Talmud.
Qu'est-ce qui cause la mauvaise haleine ou l'halitose?
À l'intérieur de notre bouche vivent un grand nombre de bactéries qui interagissent avec lLes aliments les fermentent et les amènent à libérer des sulfures. Les sulfures sont le type de composé produit par les œufs pourris. Peut-être que de cette façon, nous pouvons avoir une idée de l'odeur que ce type de gaz peut dégager.
Il est important de connaître les micro-organismes qui vivent avec nous pour savoir comment ils sont liés à nos fonctions corporelles quotidiennes et pour savoir comment contrôler ce qui peut arriver dans notre corps.
Dans notre bouche, nous avons un grand nombre de bactéries, de plus, dans notre corps, c'est la deuxième place avec le plus de microbes, le premier étant l'intestin.
Si ce type d'informations vous intéresse, nous vous recommandons de consulter les articles suivants qui traitent de la flore intestinale et de sa grande importance pour se sentir bien, avoir une bonne santé et un système immunitaire fort:
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Diverses études ont été menées pour localiser lesquelles de toutes les bactéries présentes dans notre bouche sont responsables de la mauvaise haleine. On sait que lla plaque dentaire est liée à la dégradation des aliments, du sang, de la salive et des cellules dans notre bouche et ceci produit la libération des gaz mentionnés ci-dessus. Cependant, il n'a pas été en mesure d'identifier les bactéries qui en sont la cause.
Ce que l'on peut savoir, c'est que, Comme toutes les relations avec les bactéries qui vivent avec nous, l'important est l'équilibre. Lorsque cet équilibre est rompu, c'est lorsque certains problèmes surviennent tels que la mauvaise haleine.
Quels aliments ou produits favorisent la création de la mauvaise haleine?
D'une part, nous avons des bactéries, mais un autre facteur fondamental est la nourriture que nous mangeons, car toutes ne favorisent pas le même niveau de mauvaise haleine lorsqu'elles se décomposent.
Les aliments qui peuvent nous nuire le plus à cet égard sont:
- Oignon et ail en raison de ses niveaux élevés de soufre.
- Glucides fermentation rapide, dont les molécules de sucre fermentent rapidement dans notre bouche produisant des gaz.
- Poisson en boite.
- Les produits laitiers dont les acides aminés fermentent et créent de fortes odeurs résiduelles.
D'autres produits que nous pouvons consommer qui favorisent l'halitose sont boissons alcoolisées et tabac. La consommation augmente souvent la mauvaise haleine, c'est parce que l'éthanol favorise la volatilisation des gaz produits par les bactéries et intensifie donc l'odeur. Le tabac, en revanche, augmente cet effet produit par l'alcool.
Autres causes qui favorisent la mauvaise haleine ou l'halitose
Mauvaise hygiène bucco-dentaire
Actuellement où le régime est riche en glucides, en sucres, etc. Une bonne hygiène bucco-dentaire devient très importante pour éviter la mauvaise haleine et d'autres problèmes de santé bucco-dentaire.
Certaines maladies
Certaines maladies telles que le diabète, les maladies du foie ou l'insuffisance rénale peuvent provoquer une halitose chez le patient, bien que dans ces cas l'odeur soit différente de celle de la mauvaise haleine courante.
Le cycle menstruel
Il y a des femmes qui, à certains moments du cycle menstruel, en particulier pendant la période, augmentent leurs niveaux de sulfures qui sont libérés par la bouche et produisent une mauvaise haleine pendant ces jours spécifiques.
Bouche sèche
Les personnes qui ont tendance à respirer par la bouche, à dormir la bouche ouverte, etc. et qui ont donc tendance à avoir la bouche sèche, sont plus susceptibles d'avoir une mauvaise haleine.
Prothèses dentaires
Un nettoyage et un entretien inadéquats des prothèses dentaires peuvent également être à l'origine d'une mauvaise haleine.
Que faire pour remédier à l'halitose?
La première est découvrez ce qui peut être la cause de notre cas béton. Si nous localisons la raison de notre mauvaise haleine, nous pouvons plus ou moins facilement résoudre notre problème ou commencer un traitement qui nous aide à éradiquer l'habitude.
Gardez votre bouche hydratée Cela nous aidera à réduire la mauvaise haleine quelle qu'en soit la cause. Ainsi que maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire, surtout avant d'aller au lit. Nous devons garder à l’esprit que la nuit est le moment où notre bouche n’est pas protégée et nous devons donc promouvoir ce dernier nettoyage de la journée. Tu peux effectuer des rinçages avec de l'eau aussi souvent que vous le souhaitez. Une autre idée est de rincer avec de l'huile de coco, qui est riche en acide laudique et aide à combattre différentes bactéries ou microbes.
La mâcher des herbes Le béton est utilisé depuis de nombreuses années pour éliminer la mauvaise haleine. Certains d'entre eux sont le persil, les clous de girofle, la camomille, le fenouil, le romarin ou la luzerne.
Certains suppléments peuvent également être intéressants comme Zinc, ce qui aide les composés soufrés à devenir des gaz peu odorants. Consommation de probiotiques Il a été étudié qu'il réduit également la mauvaise haleine car les personnes souffrant d'halitose ont tendance à avoir une faible quantité de certaines bactéries telles que Streptococcus salivarius. Comme nous l'avons mentionné, l'important est l'équilibre.