Sans aucun doute, son nom vous parlera. Les célèbres sont les premiers à se lancer pour découvrir leurs grandes vertus. Les shakes détox sont ce mélange spécial entre les fruits et les légumes. Quelque chose qui nous laissera de nombreux nutriments ainsi que des antioxydants et de nombreuses vitamines. Un cocktail très savoureux qui en même temps nous aide à perdre du poids.
Ce n'est sûrement pas la première fois que vous voyez comment un célèbre est chassé avec l'un des shakes détox si à la mode. En plus de aider à perdre du poidsNous sentirons également comment notre corps sera exempt de toxines. Si vous regardez où vous regardez, les shakes de désintoxication doivent être dans notre quotidien. Notez ceux dont nous vous parlons!
Quels sont les grands avantages des shakes détox?
Comme nous l'avons déjà mentionné, il existe de nombreux avantages que nous pouvons obtenir avec des shakes comme ceux-ci. Sans aucun doute, il convient de noter que grâce à eux nous perdrons du poids de manière assez progressive. De la même manière, notre corps va se détoxifier, éliminer toutes les toxines et comme effet immédiat, nous remarquerons comment notre ventre et notre abdomen se dégonflent. Étant une boisson totalement naturelle, vous n'aurez aucun problème, car vous ne pouvez profiter que de ses grands bienfaits, peu importe où vous regardez. De plus, notre peau sera également beaucoup plus éclatante, grâce à tous les antioxydants.
Smoothie aux épinards verts
L'un des plus ivres est le smoothie aux épinards verts. Pour ce faire, vous avez besoin d'une poignée d'épinards que vous mettrez dans le mélangeur. De plus, vous avez besoin d'un bâton de céleri haché et de deux poignées de laitue d'agneau. Vous ajouterez un demi-concombre, un demi citron vert et un demi kiwi. Nous n'oublierons pas une cuillère à café de graines de sésame. Nous allons tout mélanger et nous aurons notre smoothie vert. Si vous voulez qu'il soit un peu plus lâche, il vous suffit d'ajouter un verre d'eau.
Shake détox au gingembre et à l'ananas
Une autre option avec moins d'ingrédients mais tout aussi savoureuse est celle-ci. Dans ce cas, nous allons avoir besoin de cinq tranches d'ananas mais naturelles. Nous les mettrons dans le mixeur et ajouterons un demi-verre de riz au lait et une cuillère à soupe de gingembre râpé. Nous mélangeons tout bien et nous aurons notre boisson savoureuse et bien sûr très saine. Vous pouvez ajouter de la glace impaire, mais bien sûr prise comme ça elle est déjà très bonne.
Smoothie à la papaye
Pour les palais un peu plus exotiques et exquis, ils peuvent aussi profiter d'un shake détox comme ça. Ici, nous allons avoir besoin de 300 grammes de papaye. Nous les mettrons dans le mixeur et nous ajouterons deux abricots, une carotte, deux gousses d'ail pelées, une petite betterave, une banane et 250 ml d'eau. Il est idéal d'avoir quelques verres de ce shake tous les jours. Il est riche en vitamines et en minéraux.
Les bienfaits des baies dans un smoothie
Comme nous le savons bien, les fruits rouges ont également une grande variété d'avantages. Une poignée de myrtilles par jour nous laisse de nombreux bienfaits pour le corps et la peau. Ses antioxydants nous font nous sentir beaucoup mieux et, par conséquent, nous nous voyons également de la même manière. Donc, dans ce cas, nous allons mettre une demi-douzaine de fraises, un demi-verre de myrtilles, une autre moitié de mûres et un demi plus de framboises dans le mélangeur. N'oubliez pas qu'ils peuvent être congelés. Avec une cuillère à café de graines de sésame, nous aurons notre nouvelle boisson prête.
Shake à la vitamine C
La vitamine C sera concentrée dans un shake comme celui-ci. Pour ce faire, nous allons seulement avoir besoin le jus d'une demi-douzaine d'oranges et 3 kiwis. Nous battrons tout bien et nous pouvons déjà le boire deux ou trois fois par jour. Grâce à ses propriétés, nous contrôlerons le taux de cholestérol, ainsi que nous pourrons montrer une peau plus hydratée et plus saine. Qu'est ce que tu attends?.