Les meilleures plantes diurétiques, met fin à la rétention d'eau

Il est important maintenir un corps sans toxines et pour y parvenir correctement, nous devons boire une grande quantité de liquide. Parfois, nous n'avons pas le temps ou ne nous souvenons pas de boire, ou notre corps souffre de légères altérations ou déséquilibres qui provoquent une accumulation de liquides dans notre corps.

Pour qu'elles ne s'accumulent pas, nous conseillons une série de plantes médicinales qui aident à éliminer l'excès de liquide qui se dépose. Nous devons garder à l'esprit les quantités que nous consommons de ces herbes car elles sont très puissantes, nous recommandons garde toujours un équilibre.

Les plantes diurétiques sont idéales pour accompagner bonnes habitudes saines, buvez deux litres d'eau par jour et faites de l'exercice modéré tous les jours de la semaine.

Les meilleures plantes diurétiques

Lorsque nous consommons un aliment ou un boisson diurétique produit dans notre corps plus d'urine, et grâce à cela, nous éliminons les sels minéraux, les toxines et filtrons le sang. Il est important de contrôler les doses car si on en fait trop, cela peut provoquer une déshydratation.

Il faut se rappeler que si le corps boit et a plus de liquide ou d'eau qu'il n'en sort plus tard, il peut apparaissent un œdème. Si le contraire se produit, si plus d'eau sort qu'elle ne pénètre dans le corps, nous aurons tendance à déshydratation. Trouver l'équilibre entre les deux est l'essentiel.

Pour remarquer les bienfaits des plantes diurétiques suivantes, nous devrons maintenir le plan diurétiqueCependant, nous soulignons qu'il ne faut pas aller trop loin avec le temps.

Qui devrait éliminer les fluides

Ensuite, nous verrons quels sont les cas dans lesquels il est recommandé de consommer des herbes médicinales diurétiques.

  • Les gens qui souffrent calculs rénaux. 
  • Œdème ou rétention d'eau.
  • Cellulite. 
  • Drop
  • Taux de cholestérol élevé. 
  • Varices.
  • Acide urique élevé.
  • En surpoids. 
  • Mode de vie sédentaire.
  • Hypertension.
  • Mauvaise circulation. 
  • Crampes dans les jambes.

Légumes et fruits aux pouvoirs diurétiques

Ceci est une liste de quelques des aliments qui peuvent nous aider également pour éliminer les liquides en excès.

  • Asperges.
  • Céleri.
  • Oignon.
  • Artichaut.
  • Les myrtilles.
  • Melon d'eau.
  • Oranges
  • Ananas.
  • Pomme.
  • Papaye.
  • Persil.

Les meilleures plantes diurétiques

Dans la nature, nous trouvons des herbes diurétiques qui nous aident à éliminer l'excès d'eau dans le corps. Ceux-ci sont généralement pris sous forme d'infusion ou de thé. La action diurétique Elle peut être aggravée si ces herbes sont consommées pendant une longue période, elles pourraient affecter directement les reins.

Types d'herbes diurétiques

  • Pissenlit. Pissenlit est le diurétique le plus doux que nous pouvons trouver, donc, c'est la première dont nous parlerons. Sa consommation peut être recommandée à toute personne quel que soit son sexe, son âge et son état de santé. C'est une plante qui nettoie et purifie le corps.
  • Queue de cheval. Queue de cheval c'est un peu plus fort que le précédent donc son action diurétique est également plus grande. Il faut être un peu plus prudent dans sa consommation pour éviter les problèmes de santé.

  • Ortie. C'est une plante peu appréciée des hommes, même si sans le savoir, cette plante possède bien plus de propriétés bénéfiques que le monde ne l'imagine. Ortie bon pour la peau et les cheveux, en plus d'avoir de bons effets diurétiques.
  • Laurier. Laurel est souvent utilisé pour pimenter les grands plats de notre cuisine, idéal pour accompagner les viandes et réaliser de délicieuses sauces. Le laurier, bien que peu le sachent, est un diurétique puissant utilisé par les personnes souffrant d'œdème ou de problèmes de circulation.

Autres plantes et herbes ayant des effets diurétiques

On ne trouve pas seulement ces quatre plantes dans la nature, il existe une grande variété d'herbes médicinales qui sont essentielles au maintien d'un corps sain. Ensuite, nous vous laissons les informations.

  • Chardon-Marie: Nous pouvons cuire 50 grammes de racines séchées pour chaque litre d'eau. L'idéal est de ne pas dépasser ce litre de préparation car cela pourrait être nocif.

  • Marguerita: Des margaritas on peut aussi faire des infusions avec une cuillère à soupe de fleurs. Nous pouvons boire jusqu'à trois tasses de cette infusion.
  • Abedul: L'écorce de cet arbre est parfaite pour éliminer la rétention d'eau de la cheville, des jambes et des hanches. Faire une décoction de 50 grammes dans un litre d'eau. Ce montant est divisé en 5 jours consécutifs.
  • La Sauce: L'écorce du saule agit d'une manière très similaire à celle du bouleau, faites une infusion et buvez-la modérément, une tasse par jour.
  • Pensée: Si nous prenons une infusion de 5 grammes de cette plante séchée on peut même en prendre trois tasses de remarquer les bienfaits diurétiques qu'il nous apporte.    

Comme vous pouvez le voir, il existe de nombreuses variétés, commencez par celles que vous avez le plus à portée de main et voyez les échanger, vous commencerez rapidement à remarquer les bienfaits de ses grandes propriétés. 


Soyez le premier à commenter

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont marqués avec *

*

*

  1. Responsable des données: Miguel Ángel Gatón
  2. Finalité des données: Contrôle du SPAM, gestion des commentaires.
  3. Légitimation: votre consentement
  4. Communication des données: Les données ne seront pas communiquées à des tiers sauf obligation légale.
  5. Stockage des données: base de données hébergée par Occentus Networks (EU)
  6. Droits: à tout moment, vous pouvez limiter, récupérer et supprimer vos informations.