Les meilleures infusions pour se détendre

infusions pour les nerfs

Il est vrai que nous avons un rythme effréné chaque jour. Par conséquent, avant que le corps ne nous donne un signal d'avertissement, nous devons éliminer le stress et la nervosité de nos vies. Par conséquent, nous allons utiliser des remèdes naturels. Découvrez ce que meilleures infusions pour se détendre!

Un moyen idéal pour donner un peu de repos au corps, tout en le faisant avec  des produits naturels. Nous avons toujours besoin de trouver ce moment de paix, pour nous-mêmes et quoi de mieux que de prendre un verre comme celui-ci. Bien sûr, si vous prenez certains médicaments ou avez des doutes, il est préférable de consulter d'abord votre médecin.

Infusions pour se détendre, valériane

Une des meilleures plantes pour tous ceux les gens qui ont de l'anxiété, est-ce. Puisqu'il a un effet calmant qui agit sur le cerveau et bien sûr, également sur le système nerveux. Il semble que son effet a été utilisé pendant de nombreuses années et c'est que, dans la Grèce antique, il a été pris pour mettre fin à l'insomnie. Donc, vous savez que c'est un favori pour tout le monde, car il a vraiment du punch.

tisanes pour se détendre

La passiflore

C'est une autre à ne pas manquer quand on parle d'infusions pour se détendre. Dans ce cas, les Aztèques l'utilisaient déjà pour affronter le états nerveux. De plus, on dit qu'il peut être indiqué à la fois pour les maux de tête et la migraine. Bien sûr, il vaut toujours mieux ne pas le combiner avec certains traitements. Par conséquent, nous devrions toujours demander à notre médecin.

Lavande

Il a longtemps été utilisé pour détendre et contrôler les migraines. Il a de nombreux principes actifs et la grande majorité d'entre eux, axés sur système nerveux. On dit qu'il est anti-inflammatoire, réduit l'anxiété et, en tant que tel, a un effet calmant sur notre corps et notre esprit. C'est donc un autre des remèdes à envisager.

Tila

Bien que ce soit la valériane qui dirige cette sélection d'infusions, en effet, il est vrai que le tilleul ne doit pas être loin derrière. Parce que nous connaissons tous son nom et son métier au fil des ans. Sûrement à une certaine occasion, pour un examen, vous l'avez également passé. Quand cela vient à l'un des plus populaires, vous pouvez le trouver dans n'importe quel type de supermarché.

plantes médicinales

Herbe Luisa

Lorsque nous cherchons des infusions pour se détendre, nous trouvons également la soi-disant Herb Luisa. Depuis, comme ses compagnons, elle a propriétés tranquillisantes. Est-ce que depuis de nombreuses années, son utilisation était destinée aux personnes qui avaient un peu de moral. Alors peut-être que c'est peut-être le stimulus dont vous avez besoin pour contrôler votre corps et votre esprit, entre une alimentation équilibrée et un peu d'exercice physique.

Melisa

Un autre des grands remèdes contre un état de nervosité est celui-ci. Il a des propriétés sédatives et en même temps, il aide améliorer la fonction digestive. Bien sûr, on parle aussi qu'il est utilisé pour traiter certaines affections musculaires, évitant ainsi certaines contractures. Que nous savons que ce dernier peut être dérivé d'un état nerveux, dans de nombreux cas. Donc, rien de tel que d'essayer de boire des infusions avec cette plante. Ou peut-être préférez-vous prendre un bain en l'ajoutant à l'eau.

Manzanilla

S'il est vrai que ce n'est peut-être pas l'un des premiers à penser à se détendre, la vérité est que la camomille a aussi ses grandes vertus. Quelques vertus qui en plus de nous aider améliorer la digestion, passez par ses effets apaisants. Par conséquent, comme c'est l'une des infusions qui se trouve généralement dans toutes les maisons, nous pouvons également l'utiliser dans les moments les plus compliqués.


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