Voulez-vous faire de l'exercice à la maison? C'est une excellente proposition que vous pouvez réaliser. Parce que si vous n'avez pas assez de temps pour marcher d'un endroit à un autre, quoi de mieux que de choisir l'un des meilleures chaînes Youtube, appuyez sur play et commencez à transpirer et à vous motiver avec divers exercices et plans d'entraînement.
Mais savez-vous par où commencer? Il est vrai qu'il y en a beaucoup Chaînes Youtube pour pouvoir faire de l'exercice à la maison. Bien que nous ayons sélectionné tous ceux dont on parle à chaque coin de rue. Préparez un bon espace dans votre chambre, placez votre ordinateur ou votre mobile dans un endroit bien visible et mettez-vous en forme.
Gym virtuelle avec Patri Jordan
Bien qu'il dispose de plusieurs autres canaux, que nous connaissons tous maintenant, se préparer est également l'une de ses tactiques. Il dispose de vidéos spécifiques pour pouvoir travailler les différentes parties du corps, mais aussi certaines qui durent une demi-heure et sont spécifiques à perdre du poids en faisant cardiou. Les conseils et les exercices sont réunis dans une discipline qui semble simple, mais bien sûr, cela vous fera transpirer la goutte de graisse. Commencez par quelques notions de base, puis augmentez leur intensité.
PopsugarFitness
Peu importe que les chaînes soient dans une autre langue et que vous ne la contrôliez pas trop. Parce qu'en voyant la routine qu'ils font, vous en aurez plus qu'assez. Dans ce cas, vous pouvez également trouver une grande variété de vidéos très divertissantes. Tant pour les jambes, les fesses et l'abdomen que pour une séance de cardio ou de danse latine. Le meilleur des meilleurs vous attend également sur une autre des chaînes YouTube pour faire de l'exercice à la maison.
Cours de Zumba pour réduire l'abdomen
La vérité est qu'il existe de nombreuses chaînes et vidéos Zumba sur YouTube. Mais depuis quelque temps, ils sont devenus à la mode, une nouvelle version de la zumba que l'on connaît. Il vient de l'autre bout du monde et avec d'excellents résultats. Il ne s'agit pas de trop danser sans bouger et bouger les parties du corps qui sont nécessaires. C'est pourquoi le région abdominale ainsi que les bras sont les protagonistes. En faisant des contractions abdominales, nous perdrons plus de volume. Si vous êtes un peu constant, suivez les exercices et la musique, vous remarquerez rapidement les bienfaits.
MadFit, une autre des meilleures chaînes YouTube pour faire de l'exercice à la maison
Lorsque nous trouvons des vidéos et des exercices bien expliqués que nous pouvons faire et avec des résultats, nous sommes sur la bonne voie. Par conséquent, nous trouvons Madfit qui a également un large choix d'options que nous adorerons tous. Vous pouvez les faire par blocs ou choisir celui qui vous convient le mieux et avec ce que vous voulez changer dans votre corps et dans votre vie.
P4P espagnol
S'il est vrai que toutes les chaînes et vidéos précédentes sont suivies par des personnes, dans ce cas, non. C'est une série d'animations mais le résultat sera plus qu'impressionnant. Parce qu'en plus de ces animations, également dans la même vidéo, nous aurons le explication de la façon dont l'exercice est effectué en question, ainsi que sa difficulté et nous rappelle comment nous devons respirer correctement. L'une des options les plus complètes que nous ayons!
FitnessMélange
Un couple qui apporte également de superbes vidéos à votre vie. Puisque chacun d'eux mettra en ligne une vidéo spécifique de la partie que nous voulons intensifier ou prendre en charge. Beaucoup de ces vidéos sont déjà prêtes à durer aussi peu que 10 minutes. Mais oui, ils sont assez intenses. Si vous voulez commencer, vous pouvez toujours choisir des plus simples. En outre, vous rencontrerez des recettes et conseils nutritionnels, ce ne sont pas mal du tout. Lequel d'entre eux connaissiez-vous?