Dans la plupart des ménages (avec enfants d'âge scolaire), les matins de semaine sont stressants, pour le moins. Les adolescents ont du mal à sortir du lit, les enfants qui se réveillent affamés doivent être persuadés de prendre le petit-déjeuner, ils ne coopèrent pas toujours pour s'habiller ... et tout cela, tandis que les mamans et les papas essaient de garder la raison. matin de routine de chaque jour.
Lorsque vous et les enfants franchissez enfin la porte pour commencer la journée, cela semble être un mensonge. Il semble que ce soit un mirage ou que ce ne soit pas réel. Cela vous a tellement coûté de l'obtenir qu'au lieu de commencer votre journée de travail, ce que vous voulez après avoir laissé les enfants à l'école, c'est de rentrer chez vous et de vous recoucher. Mais ce n’est pas possible. Pour éviter cette fatigue exagérée chaque matin due à des routines matinales trop stressantes, il est temps de changer la puce.
N'ayez pas un ton négatif dans votre vie dès le matin, car vous avez tant à faire en si peu de temps. La routine matinale et vos enfants peuvent être beaucoup moins accablantes et ainsi vous éviterez également de vous retrouver de mauvaise humeur ... encore une fois.
Il n'y a pas de solution miracle
Il n'y a pas de solution miracle ou de solution miracle pour éviter la folie matinale. En réalité, Comme tout ce qui concerne les enfants, une routine matinale «parfaite» n'existe tout simplement pas. L'idéal est de réfléchir à vos besoins, d'anticiper cela et d'organiser la matinée à l'avance pour que le chronomètre ne tourne pas si vite, et contre vous!
Cela dit, il y a des choses que vous pouvez vous engager à faire pour aider à changer les choses et à démarrer vos matinées mieux et moins stressantes. Voici ce que vous pouvez faire:
- Préparez tout ce que vous pouvez la veille
- Préparez le petit-déjeuner avant le réveil des enfants
- Aidez les choses à bien se passer le matin
- Parlez à vos enfants de faire leur part
- Lève-toi avant tes enfants
- Réveillez vos enfants 10 minutes plus tôt que d'habitude
Se lever avant
L'un des secrets de tout cela est que vous pouvez vous lever un peu plus tôt que vos enfants chaque matin. Cela vous aidera à calmer votre esprit avant de réveiller vos enfants pour commencer les routines du matin. De plus, si vous réveillez vos enfants 10 minutes plus tôt que d'habitude, vous remarquerez que les routines vous sembleront plus faciles.
Cela se produit parce que ces 10 minutes supplémentaires vous permettront de ne pas avoir à faire les choses avec précipitation et de stress, mais plutôt d'avoir suffisamment de temps pour terminer toutes les tâches du matin à l'heure et sans stress. N'oubliez pas que si vous êtes stressé le matin, il vaut mieux arrêter de tout faire pendant une minute, inspirez profondément et comptez jusqu'à 10. Ne stressez pas non plus vos enfants, L'objectif est que chaque matin soit facile pour tout le monde et que chacun puisse commencer la journée avec le sourire.