Les arts martiaux ils ne se sont jamais démodés. Parce qu'ils ont une longue histoire et une tradition qui a survécu à de nombreuses générations. Mais il est vrai que certains plus que d'autres, ont été connus pour se maintenir au sommet. Contrairement à ce que beaucoup de gens croient, c'est une excellente discipline d'entraînement.
Parce qu'ils ne sont pas positionnés comme une fin de combat, mais comme une pratique sportive dans lequel la dextérité du corps se combine avec l'amélioration de l'esprit. Donc, étant les deux parties en équilibre, nous remarquerons un grand changement dans nos vies. Voulez-vous savoir quels arts martiaux battent leur plein?
Muay Thai, connu sous le nom de boxe thaï
En plus d'être connu sous le nom de boxe thai, Il est également appelé comme l'art des 8 membres. Tout cela a une explication et c'est qu'il est basé sur le fait de se tenir debout et de donner une séquence de coups. Mais toujours en combinant plusieurs parties comme les mains, les genoux et même les coudes. Tout cela vient du Muay Boran, qui est une autre discipline plus traditionnelle et qui a conduit à celle que nous commentons. Des techniques de défense telles que le blocage ou l'évasion ou le grappling sont également présentes. Il est vrai que cela peut devenir un sport extrême, mais aussi à des degrés divers. Par conséquent, vous bougerez tout votre corps, en réussissant à brûler plus de calories que vous ne l'auriez pensé.
Jiu-Jitsu
Un autre des arts martiaux les plus connus et très courant est le Jiu-Jitsu. Un type de système de défense mais hybride, puisqu'il combine diverses techniques telles que les coups de pied, les genoux et même les poussées. Puisque tout cela a un origine dans les guerriers classiques il devait affronter les samouraïs. C'est donc l'un des arts les plus anciens. Jusqu'à présent, il a varié et plus dans les classes qu'ils nous offrent aujourd'hui, en prenant une variante telle que celle connue sous le nom de Jiu Jitsu brésilien. Le premier est plus de type sportif et le second, a des variations sous forme de défense personnelle.
Krav Maga
Un autre des systèmes de combat qui vous apprend à la fois à vous défendre et à contre-attaquer. Bien que ce ne soit pas un art martial approprié car il varie dans ses techniques, nous pouvons le classer en leur sein. Ses mouvements sont plus efficaces et rapides. Donc, quand il s'agira de les apprendre, ce sera aussi beaucoup plus facile pour nous. UNE système de combat au corps à corps Elle peut être adaptée aux besoins de chacun et donc peut être pratiquée par des personnes d'âges différents. Ils suivent les principes selon lesquels une défense et une attaque bien faite doivent être aussi rapides, aussi fortes, naturelles et courtes que possible.
Kendo, un autre des arts martiaux les plus acclamés
Il est vrai que dans ce cas, nous parlons de mots plus grands. Parce que c'est l'un des arts martiaux qui nécessite un sabre en bambou pour se produire. Mais en plus, les gens sont protégés par une sorte d'armure (celle-ci pèse environ 5 kilos). Donc, en gros, il s'agit de pratiquer avec ledit sabre jusqu'à ce que vous ayez une bonne maîtrise de celui-ci. Une méthode d'entraînement destinée au combat. Bien qu'il soit vrai que lorsque vous débutez, vous n'avez toujours pas besoin de porter l'armure et en plus, vous apprenez à bouger vos pieds et votre corps. C'est donc considéré comme un bien activité de type cardio.
Kung Fu
Nous ne pouvions pas oublier cet autre des arts martiaux les plus acclamés. Il a de nombreuses variantes et à l'intérieur, nous constatons également que le corps, les bras et les jambes, bougeront ensemble. De plus, avec le terme de Kung Fu Cela comprend également toutes sortes d'arts qui viennent de Chine. Surtout ceux dans lesquels les mouvements s'accompagnent de détente et de concentration pour une meilleure santé mentale.