Même si nous pensons que notre estomac peut tout gérer, ce n'est pas toujours le cas. Il faut aussi parler de les aliments plus difficiles à digérer. Parce qu'ils sont tous ceux que notre corps ne peut pas digérer d'une manière aussi simple que nous en venons à le penser. Cela vous coûtera cher, vous devez donc les connaître.
Cela ne signifie pas que vous devez arrêter de les prendre, mais cela signifie que vous limitez un peu leur consommation. Ou si vous remarquez lourdeur dans l'estomac, vous saurez déjà d'où il vient. Les problèmes de digestion peuvent provenir de la combinaison de ces ingrédients ou composés dans les aliments que nous consommons habituellement. Certains d'entre eux peuvent être nocifs. Découvrez-les!
Difficile à digérer les aliments, la crème glacée
Cela dépendra toujours de la type de glace, mais il est vrai que le fait qu'ils soient digestifs doit être laissé de côté. Plus que tout, car s'ils sont faits de lait, ce sera le contraire. Parfois, ils peuvent nous rendre très lourds. Premièrement, parce que l'organisme n'est pas en mesure de digérer à la fois le lactose et les protéines qu'il transporte. Nous savons que le lactose est lent à digérer, ce qui nous fait déjà penser à un autre problème. En troisième lieu, les graisses sont également élevées quand on parle de crème glacée. Une union défavorable pour le corps et l'estomac lui-même.
Frit
Si nous savons déjà que les aliments frits ne sont pas très sains, pour notre estomac encore moins. Ils font partie des aliments qui contiennent le plus de matières grasses. Ce qui peut faire souffrir le corps comme une lourdeur ou certains inconforts digestifs. Pour cette raison, nous ne devons pas les mettre complètement de côté mais il est vrai que nous ne devrions les prendre que de temps en temps ou en quantités minimes.
Oignon cru
Il est vrai qu'ici nous sommes un peu pignons. Plus que tout parce que l'oignon a de nombreux avantages pour notre corps. Ainsi, on peut dire que cela devient un aliment presque de base. Mais d'un autre côté, il est vrai que lorsqu'il est consommé cru, le corps l'assimile moins bien. Il ralentira la digestion, tout en produisant également certains gaz. Vous pouvez le manger cuit et si vous l'aimez cru, prenez-le mais en moins grande quantité.
Les légumes
On peut dire quelque chose comme ça à propos des légumineuses. D'une part, ils doivent être dans notre alimentation, grâce à leur apport de vitamines et minéraux. Mais d'autre part, il vaut mieux les consommer avec modération, surtout si l'on constate que l'on a des problèmes digestifs. La vérité est qu'ils sont lourds à digérer. Ainsi, l'inconfort après avoir pris une assiette de légumineuses est considéré comme normal.
Chocolat au lait
Nous sommes nombreux à ne pas pouvoir vivre sans boire du chocolat. Mais il est également vrai qu'ils conseillent toujours que ce soit en petites quantités et bien sûr, avec suffisamment de cacao. Parce que le chocolat au lait est considéré comme un autre des aliments difficiles à digérer. Peut-être parce qu'il contient aussi du lactose et bien sûr, beaucoup de matières grasses. Le inconfort intestinal ils n'attendront pas.
Le broccoli
Il faut faire une sorte de qualification. Oui c'est vrai que le brocoli est considéré comme l'un des bons aliments. La liste des vertus est innombrable et les propriétés qu'elle contient deviennent fondamentales pour notre corps. Donc, il faut manger du brocoli mais toujours cuit. Plus que tout, car si vous le prenez cru, la digestion sera plus compliquée. Il en va de même pour le chou ou le chou-fleur. Il est toujours préférable de les goûter tous cuits ou cuits à la vapeur. Sinon, on peut observer comment le ventre gonfle et à ce titre, les gaz ne mettront pas longtemps à faire leur apparition.