La peau c'est un orgue de vitrine, il est toujours exposé et on ne s'en occupe pas toujours comme il se doit. Le vieillissement de la peau résulte de la processus biologiques cela se produit au fil des ans.
Le vieillissement cutané le plus évident est la formation de rides, taches ou grains de beauté qui indiquent que la production de collagène et d'élastine a diminué.
Pour éviter cette apparence ennuyeuse de taches et rides L'essentiel est de maintenir une alimentation équilibrée, de boire beaucoup d'eau et de ne pas consommer d'alcool ou de boissons gazeuses contenant de la caféine.
Aujourd'hui, nous pouvons choisir plusieurs traitements esthétiques et chirurgicaux cela peut littéralement nous enlever des années, cependant, toutes les poches ne peuvent pas se le permettre, et ce n'est pas non plus la meilleure option à prendre en toutes occasions.
Le vieillissement de la peau apparaît généralement et devient plus évident après 45 ans. Cependant, en fonction de votre mode de vie et de votre génétique qui vous accompagne peut être plus ou moins chanceux.
Causes du vieillissement prématuré
Beaucoup de gens ignorent les facteurs qui influencent directement la santé de la peau et bien qu'ils prennent soin des produits solaires il existe d'autres causes qui affectent la santé de notre derme et nous ne les prenons pas en compte. Par conséquent, faites attention et prenez note.
Se reposer mal, dormir mal
Ne te repose pas Assez la nuit peut faire des ravages le lendemain, une mauvaise qualité de sommeil nous affecte directement dans de nombreux aspects, dont l'un, dans la régénération cellulaire.
Si cette procédure ne peut être effectuée la nuit, la peau ne pourra pas rester saine, élastique et jeune.
Pour cette raison, il a été déterminé que dormir moins de 7 heures affecte au processus d'oxygénation de la peau et provoque des problèmes tels que des rides, une peau terne, un relâchement, des cernes et des poches.
Bain de soleil sans protection
Bien que nous le sachions dès le plus jeune âge, beaucoup de gens ne se protègent toujours pas du soleil, nous aimons bronzer notre peau pour qu'elle soit brune, cependant, si nous ne nous couvrons pas d'une crème haute protection endommagent les cellules saines parce que les rayons UV les détruisent.
Les bains de soleil sont sains, notre corps a besoin de vitamine D, même si nous devrons toujours le faire en toute sécurité, nous ne voulons souffrir d'aucun type de mélanome qui se transforme en cancer plus tard.
fumée
Ce n'est pas une nouvelle de dire que le fumer est très nocif pour la santé, les toxines contenues dans les cigarettes ont un impact cellulaire négatif sur le corps. Ceux-ci traversent tous les organes et accélèrent le vieillissement cutané.
Les cigarettes contiennent des composants chimiques qui détériorent la santé du derme, les rides deviennent plus évidentes et ont tendance à apparaître prématurément. De plus, il affecte le circulation du sangcomme les artères se rétrécissent.
Manger mal
Porter un mauvaise alimentation Cela peut faire des ravages, consommer beaucoup de graisses saturées, de sucres et d'aliments raffinés provoque une détérioration notable. Pour cette raison, il faut rechercher une alimentation équilibrée, sans gras trans, sans pâtisserie industrielle, etc.
Notre alimentation doit être basée sur légumineuses, fruits, légumes, graisses de haute qualité, poisson et viandes maigres.
Boire beaucoup d'eau
L'eau a des pouvoirs presque magiques, être bien hydraté cela vous fera vous sentir bien, en bonne santé, fort, vivant, votre corps fonctionnera parfaitementCependant, si vous ne lui donnez pas l'eau ou le liquide nécessaire pour rester bien hydraté, vous verrez que votre énergie diminuera et votre peau sera également affectée.
Vous ne pourrez pas bien renouveler la peau, elle sera plus sèche, avec des rides et moins ferme.
Ne pas prendre soin de sa peau
Évidemment, nous devons prendre soin de notre peauDès le début, nous indiquons qu'il est toujours exposé, il a besoin de soins qu'il ne peut pas acquérir naturellement, par conséquent, nous devons faire un effort pour améliorer nos habitudes de beauté.
Le nettoyage et l'hydratation sont deux méthodes de soins que nous devons garder à l'esprit au quotidien pour prendre soin de notre peau. Nettoyer les impuretés, les cellules mortes puis hydratez la peau avec une bonne lotion.