Combien de régimes miracles avons-nous déjà entendus et lus par des médecins et des nutritionnistes qui prétendent être bons pour perdre ces kilos en trop? Beaucoup, non? Eh bien, aujourd'hui, nous vous en proposons un autre. On ne connaît pas son efficacité mais on peut dire qu'elle est défendue par un médecin qui connaît bien le sujet.
Est le régime parfait en fonction de votre groupe sanguin. Ce n'est pas un régime conçu pour maigrir en tant que tel, mais plutôt une sorte de guide pour que chaque personne mange ce qui est idéal pour son corps, en suivant ce que l'on pense être génétiquement modifié et basé avant tout sur l'évitement du stress. Que vous soyez simplement curieux de savoir ce que vous pensez de ce régime, ou si vous voulez en savoir plus sur ce qu'il est sur le point de le mettre en pratique, continuez à lire ce que nous en parlons un peu ci-dessous.
Régimes pour chaque groupe sanguin
Le docteur Peter J. D'Agamos montre dans son guide les forces et les faiblesses de suivre un régime en fonction de votre groupe sanguin. Ensuite, nous révélons les détails de chacun d'eux pour chacun des différents groupes sanguins.
Régime alimentaire pour le groupe sanguin A
Selon le guide créé par le Dr Peter, les personnes appartenant à ce groupe sanguin ont un vie structurée et ordonnée. Ceux qui font partie de ce groupe s'efforcent d'atteindre un état de tranquillité d'esprit et tentent de s'associer avec des personnes positives et calmes. Cependant, parfois, ils peuvent être facilement stressés, ce qui peut déclencher certains déséquilibres hormonaux.
Pour tout cela, les membres de ce groupe bénéficieront de suivre un alimentation pure et simple, accompagné d'un exercice doux. Ce régime sera riche en légumes et en fruits, car il leur conviendra parfaitement et aidera à réduire les facteurs de risque naturels pour la santé tels que le diabète ou les problèmes cardiovasculaires.
Selon ce médecin, bien que la viande ne leur soit pas nocive, il serait bon qu'ils remplacent progressivement ses protéines par des protéines végétales.
Régime alimentaire pour le groupe sanguin B
Selon le médecin, les personnes du groupe B sont très adaptables à toutes les situations et peuvent coexister dans des conditions en constante évolution. Ils sont généralement les moins têtus et les moins têtus de leur environnement, car ils sont presque toujours ouverts d'esprit et sont capables de voir à la fois les bons et les mauvais côtés d'une même réalité.
Personnes appartenant à ce groupe produire des niveaux plus élevés de cortisol lorsqu'ils sont stressés, ils sont un peu plus sujets aux maladies auto-immunes. En revanche, lorsqu'ils décident d'adopter un mode de vie sain, ils finissent presque toujours par avoir moins de facteurs de risque que le reste des groupes sanguins, conduisant à une meilleure condition physique et mentale.
Le guide dit que ceux de ce groupe, bien qu'ils soient plutôt gourmets en matière de restauration, devraient éviter de manger du maïs, des noisettes et du blé, notamment pour éviter la rétention d'eau ou la fatigue. Il est également recommandé de changer la viande de poulet pour d'autres comme l'agneau, car le poulet contient un liant dans ses tissus qui peut causer des problèmes dans la circulation sanguine. Finalement, le augmentation de la consommation de légumes, d'œufs et de produits laitiers faibles en gras dans votre alimentation.
Régime alimentaire pour le groupe O
D'une part, ceux du groupe O ont la meilleure capacité à digérer les protéines, les graisses et le calcium, car ils ont tendance à avoir une plus grande quantité de produits chimiques et d'enzymes digestives qui facilitent leur absorption. Le moins bon est qu'ils sont plus susceptibles de souffrir de certaines maladies ou troubles tels que les ulcères ou la thyroïde.
Ils sont recommandés un régime riche en protéines composé de viandes maigres, de volaille, de poisson, de légumes et de fruits. Cependant, ils ne doivent pas abuser du blé, des produits laitiers ou des légumineuses, ainsi que de la caféine et de l'alcool pour ne pas augmenter leur taux d'adrénaline.
Régime alimentaire pour le groupe AB
Les personnes du groupe AB ont un groupe sanguin très rare, car elles sont inférieures au 5% de la population totaleEn fait, jusqu'à il y a environ 10 siècles, personne n'avait ce groupe sanguin.
Le régime qui leur est recommandé est un mélanger du régime spécifié pour ceux du groupe A et celui recommandé pour ceux de groupe B. Surtout, il est recommandé de réaliser petits repas fréquents tout au long de la journée afin de métaboliser les aliments plus efficacement.
Et vous, quel groupe sanguin avez-vous? Êtes-vous très confiant dans ce type de régime? Qu'en penses-tu?