L'importance de l'intelligence émotionnelle dans le couple

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L’intelligence émotionnelle joue un rôle essentiel et important dans les relations sociales, de la même manière qu'il l'a dans le couple. Le bon usage de celui-ci dépend d'une certaine relation étant heureuse et atteignant le bien-être souhaité. Bon nombre des ruptures qui se produisent aujourd'hui sont en grande partie dues à l'utilisation abusive des compétences émotionnelles d'un ou des deux partenaires.

Dans l'article suivant, nous vous parlerons de l'importance de l'intelligence émotionnelle dans la relation de couple.

Qu'est-ce que le débordement émotionnel ?

Le débordement émotionnel fragilise les relations au point de les rompre. C'est une surcharge émotionnelle très difficile à contrôler. et cela entraîne le couple lui-même dans l'abîme. S'il n'est pas traité à temps, il est fort possible que la relation s'affaiblit progressivement jusqu'à la rupture. Il y a une interprétation négative de la réalité et une certaine incapacité des parties à pouvoir résoudre les différents problèmes.

Une relation de couple émotionnellement saine peut formuler les questions et les plaintes qu'elle juge nécessaires sans crainte que l'autre partie les prenne mal. Si les plaintes et les critiques ont un fort impact émotionnel, il est normal que le débordement émotionnel susmentionné se produise, mettant gravement en danger la relation elle-même.

Différences individuelles au sein du couple

Il faut commencer par dire que les hommes et les femmes ils n'exprimeront pas des émotions différentes de la même manière. Ainsi, on peut dire que la grande majorité des hommes manifestent une aversion particulière pour les bagarres et les disputes. Dans le cas des femmes, les conflits ne posent généralement aucun type de problème et elles le traitent sans égard.

Il est plus normal qu'un débordement émotionnel se produise chez les hommes. Ils répriment généralement différentes émotions et sentiments, mais à la fin, ils finissent par exploser et se révéler. D'autres différences tiennent au fait que les hommes se replient sur eux-mêmes pour éviter les bagarres et les conflits avec leur partenaire, tandis que les femmes préfèrent les combats en face à face. Tout cela engendre un cercle vicieux qui ne profite en rien au bon avenir de la relation. Les hommes se rapprochent de plus en plus et les femmes sont frustrées par le simple fait de constater un certain débordement émotionnel dans le couple.

l'intelligence émotionnelle

Que faire en cas de débordement émotionnel

Nul doute que dans le couple, les hommes et les femmes vont avoir besoin de remèdes émotionnels totalement différents :

  • Les hommes doivent comprendre à tout moment que les femmes devront exprimer librement leurs plaintes et leurs émotions afin de parvenir à la meilleure solution possible. concernant les conflits.
  • Les femmes devraient avoir une certaine liberté, lorsqu'ils expliquent l'inconfort que le comportement de leur partenaire leur a causé. Ils doivent dire ce qu'ils veulent sans attendre que leur partenaire devine.

Dans un tel cas et pour que l'intelligence émotionnelle soit la meilleure possible au sein du couple, les deux parties doivent :

  • Écoutez-vous les uns les autres et faire preuve d'empathie.
  • accepter les plaintes et trouver la meilleure solution possible.
  • Si le redoutable débordement émotionnel se produit, le gérer au mieux.
  • accepter chaque opinion même s'ils ne correspondent pas du tout.
  • Rien ne va mal et pour s'excuser auprès du couple.

Bref, il faut savoir utiliser l'intelligence émotionnelle au sein du couple et posséder une série de compétences telles que l'empathie et la communication, lors de la résolution de conflits qui pourraient survenir dans la relation. Il faut respecter le couple et l'accepter pleinement, avec ses qualités et ses défauts.


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