L'ananas: votre meilleur allié pour maigrir

joli ananas

Avec l'arrivée du beau temps on pense se mettre en forme et avoir une bonne silhouette pour l'été. L'ananas est un fruit aux multiples propriétés qui donne à ceux qui le consomment une série d'avantages qui aident à rester en forme.

C'est un fruit très sain et idéal pour perdre du poids. Il appartient à la famille des broméliacées, c'est-à-dire des plantes des climats tropicaux.

Les bienfaits pour maigrir sont multiples. C'est un aliment qui peut introduire dans de nombreuses recettes et il est compatible avec diverses saveurs. De plus, c'est l'une des caramboles pour faire des cocktails exotiques.

Depuis quelques années, on savait que les propriétés de l'ananas sont antitumorale et prévenir le cancer. Prendre l'extrait d'ananas en jus à jeun est la meilleure façon d'assimiler chacun de ses nutriments.

branche d'ananas

Origine de l'ananas

L'ananas est originaire du Brésil. Les Espagnols l'ont recueilli sur des terres brésiliennes et l'ont cultivé sur des terres espagnoles et portugaises. Ainsi, il a commencé à se répandre dans toute l'Europe. Le nom vient des peuples autochtones qui l'ont décrit comme le "Excellent fruit". Et ils ne se sont pas trompés, l'ananas est un légume merveilleux qui, en raison de sa haute teneur en vitamines et de ses propriétés, en fait une carambole, en plus de sa saveur exquise que la plupart des gens aiment.

Actuellement, les principaux producteurs d'ananas sont Brésil, Costa Rica, États Unis, Le Mexique, les Philippines et la Thaïlande.

L'ananas est principalement composé d'eau, ce qui en fait un nourriture très faible en calories. Cependant, il est très riche en vitamine C. L'acide folique et les vitamines B sont également présents mais dans une moindre mesure. Il contient du fer, du phosphore, du soufre, du magnésium et du potassium, une grande variété de minéraux qui en font l'un des fruits les plus appréciés pour la perte de poids.

Détox ananas

L'ananas est également l'un des fruits les plus recommandés pour détoxifier le corps vous aide à perdre du poids naturellement et en toute sécurité. Grâce à sa fonction diurétique, l'ananas facilite l'élimination des liquides supplémentaires de notre corps. La consommation d'ananas provoque le mouvement des toxines et les élimine pour une future expulsion. La rétention hydrique est liée à personnes sédentaires, qui passent beaucoup de temps assis et consomment beaucoup de sel dans leurs repas.

L'ananas, comme tout aliment, doit être consommé naturellement. Une ne devrait pas être obsédé avec les grands avantages de l'ananas et ne doit pas être utilisé de manière obsessionnelle, car perdre beaucoup de liquide peut provoquer une déshydratation grave à l'avenir.

La composition de l'ananas contient des acides citrique et malique, responsables de son goût acide. Le glucose et la bromélaïne sont responsables de la bonne digestion de l'organisme.

fruits et ananas

Ajoutez de l'ananas à votre alimentation

Dans de nombreux régimes, l'ananas est présenté comme le fruit qui doit être le plus consommé. Cela se produit pour de nombreuses raisons. Le bénéfice de l'ananas est directement associé à la perte de poids, élimine les liquides en excès et nous perdons du volume dans les parties du corps où les fluides ont tendance à s'accumuler, comme le visage et l'abdomen.

En raison de sa teneur élevée en bromélaïne, l'ananas améliore la circulation. Il dissout les caillots qui peuvent se former dans le sang et prévient d'éventuels problèmes circulatoires tels que les crises cardiaques, la thrombose ainsi que l'hypertension. L'enzyme bromélaïne permet d'éviter les éventuels inconforts associés aux aliments très difficiles à traiter dans notre système digestif, le constipation, estomac gonflé, etc.

Friandises à l'ananas parasites intestinaux car il a la capacité de digérer les protéines et d'éliminer les micro-organismes et les parasites de l'intérieur de notre corps. Il exerce une fonction purifiante, prévient et traite les éventuelles infections du tube digestif. De même, l'ananas est utilisé dans certains pays pour traiter Vers intestinauxEn consommant de l'ananas pendant deux ou trois jours, tous les parasites sont éliminés.

L'ananas est parfait pour traiter la cellulite, une perturbation de la peau qui se produit lorsque le drainage des cellules est très faible, pour cette raison, il est très utile de consommer de l'ananas et d'autres aliments riches en eau. De nombreuses études affirment que l'ananas est également idéal pour diminuer la douleur musculaire et des douleurs articulaires. Traite la tendinite comme un facteur aggravant pour de nombreux athlètes.

En guise d'astuce, pour consommer parfaitement tous les nutriments que contient l'ananas, il est recommandé de le consommer une fois ouvert, il est consommé le jour même et en tranches, afin que toutes les fibres qu'il contient soient incluses.


Soyez le premier à commenter

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont marqués avec *

*

*

  1. Responsable des données: Miguel Ángel Gatón
  2. Finalité des données: Contrôle du SPAM, gestion des commentaires.
  3. Légitimation: votre consentement
  4. Communication des données: Les données ne seront pas communiquées à des tiers sauf obligation légale.
  5. Stockage des données: base de données hébergée par Occentus Networks (EU)
  6. Droits: à tout moment, vous pouvez limiter, récupérer et supprimer vos informations.