Est-il possible de dire ce que vous pensez sans blesser votre partenaire ?

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Une bonne communication au sein du couple est un indicateur assez fiable que tout va bien entre les parties. Il est important de pouvoir exprimer ce que vous pensez à tout moment mais sans déranger ni irriter l'autre partie. C'est quelque peu compliqué pour de nombreux couples, car certains problèmes peuvent entraîner certains conflits et bagarres entre les parties.

Dans l'article suivant, nous vous donnons quelques lignes directrices pour améliorer la communication avec votre partenaire et afin qu'il n'y ait pas de conflits lors de l'expression d'opinions différentes.

Pourquoi la communication au sein d'un couple est-elle importante ?

La communication est bien plus que d'exprimer ce que vous ressentez ou voulez. C'est un échange de messages, un moyen optimal de résoudre les conflits et de maintenir une relation totalement saine et sans toxicités. Le type de communication qu'un couple utilisera influencera directement la satisfaction et le bien-être du couple lui-même. Par conséquent, il est très important de maintenir une bonne et merveilleuse communication au sein de la relation.

Conseils ou directives à suivre pour pouvoir exprimer ce que vous voulez sans blesser votre partenaire

Une bonne communication n'est pas un processus facile ou simple pour n'importe quel couple. Cela demande beaucoup de dévouement de la part des parties ainsi que beaucoup de travail. Ensuite, nous vous donnons une série de lignes directrices ou de conseils qui peuvent vous aider à y parvenir :

  • Vous ne devez en aucun cas vous laisser emporter par l'impulsivité et les sentiments négatifs. Il faut avoir suffisamment de temps pour pouvoir évaluer la situation et calmer les éventuelles colères. Savoir réguler les différentes émotions est primordial pour maintenir une bonne communication avec le couple et atteindre un certain bien-être en celui-ci.
  • Demander n'est pas la même chose qu'exiger. Une pétition donnera au couple l'opportunité de montrer qu'il veut résoudre le problème en question. Quant aux revendications, elles provoquent généralement une bagarre entre les parties.
  • Vous devez éviter de dire des mots à tout moment comme toujours ou jamais Cela ne parvient qu'à créer un environnement toxique qui ne profite pas aux parties. Le plus conseillé est d'opter pour le j'aimerais quand on s'adresse au couple.
  • Un autre des conseils à suivre serait de se référer aux actions qui vous agacent et pas venir les associer à des traits de personnalité de votre partenaire.

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  • Demander au lieu d'affirmer C'est quelque chose qui va donner beaucoup de fluidité à la communication elle-même. Le couple doit avoir la possibilité de dire ce qu'il veut de manière totalement libre et sans pression.
  • Ce n'est pas la peine d'entretenir un dialogue avec le couple quand l'environnement est trop mauvais. Il faut savoir choisir le bon moment pour que les parties puissent exprimer ce qu'elles veulent. D'autre part, Il est important de faire attention au langage non verbal lorsque vous vous adressez à votre partenaire. Ce type de langage gestuel contribue à le rendre beaucoup plus crédible et améliore ainsi la communication entre les parties.
  • Des limites sont nécessaires lorsque vous démarrez une conversation avec votre partenaire. En fixant de telles limites, il est important de ne pas confondre l'affirmation de soi avec sa propre agressivité afin de ne pas blesser l'autre partie.

Quand aller chez le psychologue

Dans certains cas, il peut être bon de demander l'aide d'un professionnel et apprenez à être capable d'exprimer ce que vous voulez sans déranger l'autre partie. De cette façon, la thérapie de couple est parfaite lorsqu'il s'agit d'aborder les différents problèmes qui se posent à travers une série de solutions adaptées. Tout est permis tant que la communication est la meilleure possible et profite aux parties.


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