Le germe de blé ne se trouve pas dans les farines de blé traditionnelles, car il est extrait avant le processus de production, pour cette raison, si nous voulons profiter de ses qualités, nous devons bien choisir le produit.
Le germe de blé est la partie de la céréale qui contient des vitamines, de l'huile, des minéraux et des protéines. C'est un produit naturel qui se développe de plus en plus car il a été découvert qu'il peut être très bénéfique pour notre santé, surtout si nous voulons prendre soin d'un organe très important du corps, la peau.
Ensuite, nous verrons ce que leur propriétés nutritionnelles et pourquoi il est si bénéfique pour le corps et la peau.
Propriétés du germe de blé
Ils mettent en évidence la Vitamines du groupe B, qui sont responsables du maintien d'une bonne santé de notre peau. Contient de la pyridoxine, savoir mina B6, que son manque peut conduire à la desquamation, à la sécheresse et aux éruptions.
D'un autre côté, il y a beaucoup de vitamina EComme nous l'avons bien commenté lorsque nous parlons des spécifications de nombreux aliments et produits, cette vitamine se caractérise parce que c'est un magnifique antioxydant, c'est-à-dire qu'elle prévient le vieillissement prématuré de la peau. Il le garde agréable, lisse et sans plis.
Sa teneur en potassium contrecarre les effets du sodium. Il fait distribuer l'eau que nous ingérons dans tout le corps et maintient ainsi la peau plus hydratée.
il contient huiles essentielles telles que linoléique ou alpha-linolénique qui sont idéales pour garder la peau douce, hydratée et élastique. Ce sont les fameux oméga 3 et 6.
Avantages du germe de blé pour la peau
Comme nous l'avions prévu auparavant, le germe de blé est la graine ou l'embryon de la plante. Il se trouve à l'intérieur de chaque grain de blé et c'est donc sa partie la plus noble, la plus riche et avec de plus grandes propriétés.
- Antioxydant grâce à la teneur élevée en vitamine E. C'est la source naturelle la plus riche de cette vitamine.
- Empêche l'apparition des rides et des marques d'expression.
- Grâce à ses huiles, il maintient une peau éclatante, élastique et hydratée.
- Utiliser du germe de blé ne provoque pas l'apparition de granits.
- Accélère le processus de cicatrisation.
- Aide à prévenir la desquamation et les ampoules.
- Aide à retrouver la peau avec vergetures, réduit sensiblement les marques.
- Il est recommandé de traiter en particulier les zones autour des yeux et des lèvres.
- Il peut être utilisé comme hydratant pour les mains.
- Enfin, aussin nourrit, donne force et brillance à nos cheveux.
Comment consommer du germe de blé
Le germe de blé peut être consommé de différentes manières, il entre en format solide, c'est-à-dire comme une farine. Nous pouvons l'utiliser pour faire des pains ou des pâtes maison. Sa saveur est douce et agréable, vous pouvez donc l'ajouter à des soupes, des crèmes ou des yaourts comme s'il s'agissait de flocons d'avoine.
On peut le trouver dans format capsule, suivez toujours les instructions du fabricant. C'est l'un des moyens les plus confortables de profiter de toutes ses propriétés en un seul geste confortable.
D'autre part, vous pouvez également obtenir l'huile de germe de blé. Comme nous l'avons mentionné, il est riche en huiles, donc lorsqu'il passe par un processus de pression à froid, il peut être utilisé par voie topique pour traiter la peau sèche, l'eczéma, les irritations cutanées, les ampoules, les brûlures ou simplement comme antirides pour les rides d'expression du visage.
L'huile extraite est dense et visqueuse, il doit être stocké dans un endroit sec sans lumière directe du soleil, car cela pourrait endommager le produit. Une fois ouvert, le flacon a une durée de conservation d'environ un an, vous devez toujours vérifier les instructions du fabricant.
Vous pouvez ajouter des gouttes d'huile de germe de blé à votre hydratant digne de confiance pour augmenter ainsi les qualités et de pouvoir réaliser facilement une crème équilibrante plus adaptée à vos besoins que vous pourrez utiliser tous les soirs.
Enfin, si vous recherchez un traitement spécifique, vous pouvez effectuer un masque fait maison mélanger les flocons de germe de blé avec un peu d'eau minérale et d'huile de jojoba. Appliquer le mélange obtenu et laisser reposer 10 minutes. Ensuite, rincez et séchez bien votre visage avec une serviette propre.
C'est un produit naturel qui est de plus en plus utilisé, il est idéal pour la peau avant tout, mais aussi, comme vous l'avez vu, vous pouvez le consommer dans différentes recettes. Enfin, vous pouvez également l'utiliser comme sérum capillaire pour renforcer les pointes, redonner brillance et élasticité si vous avez les cheveux cassants.
Vous pouvez obtenir le germe de blé dans le format qui vous convient le mieux dans le herboristes ou magasins d'aliments naturels.