Différence entre les aliments et les nutriments

Types de nutriments

Parfois, il y a des termes qui peuvent être confondus. Plus que tout, car nous les considérons comme synonymes, mais ils ne le sont pas vraiment. C'est ce qui se passe avec le sujet que nous proposons aujourd'hui, où nous parlerons de la différence entre les aliments et les nutriments. Parce que si vous pensiez que c'était la même chose, ce n'est pas le cas.

Ils sont généralement utilisés comme s'ils l'étaient, mais chacun a vraiment une signification que nous devons connaître. Juste de cette façon nous laisserons tout doute possible, puisque nous saurons ce que chaque terme indique, de manière très claire, pour qu'il n'y ait plus de déceptions. Ne le manquez pas!.

Qu'est-ce qu'un aliment

Si nous cherchons la définition de la nourriture, nous constatons que ce sont toutes ces substances que nous prenons habituellement. Autrement dit, tout ce que nous mangeons tous les jours et régulièrement est pris en compte. Bien qu'il soit vrai que lorsque nous en consommons, la chose logique est que nous le faisons en pensant que c'est quelque chose de bon pour notre corps et notre santé. Nous avons toujours cru que manger de la nourriture est à des fins nutritionnelles et c'est comme ça. Ainsi, lorsque nous prenons quelque chose qu'ils ne font que modifier les fonctions du corps, cela n'est pas considéré comme de la nourriture. Par exemple, les chewing-gums ou les médicaments, sans aucun doute, nous savons qu'ils nous apportent cette touche de nutriments et par conséquent, ils ne font pas partie de ce groupe.

Aliments bons pour la santé

Qu'est-ce qu'un nutriment

Nous pouvons le définir comme faisant partie de la nourriture. Une substance vitale pour que les êtres vivants restent en meilleure santé. Parce que les nutriments vont nous fournir plus d'énergie et d'autres qualités à prendre en compte. Parmi les nutriments, nous en trouverons une grande variété. De manière générale, nous allons rencontrer le nutriments simples et complexes.

  • Parmi les nutriments complexes, nous soulignons le glucides, protéines et graisses ou lipides.
  • Si nous pensons à des nutriments simples, il y aura vitamines, minéraux, sels minéraux et composés inorganiques.

Maintenant, nous sommes sûrs que c'est beaucoup plus clair. Parce que les nutriments sont ce qui compose un aliment. Par exemple, si nous mangeons de la viande blanche de poulet ou de dinde, nous savons que nous donnerons au corps une grande quantité de nutriments sous forme de protéines. Alors que si nous prenons des légumes, des fruits ou des légumineuses, nous ajouterons des nutriments sous forme de vitamines. Mais tous seront de la nourriture pour notre corps.

Aliments nutritifs

Différence entre les aliments et les nutriments

Nous avons défini ce qu'était un aliment et, bien sûr, un nutriment. Donc, à ce stade, la différence entre les deux est sûrement plus claire. Nous comprenons maintenant pourquoi nous avions l'habitude de mélanger les termes. La vérité est que l'un dépend de l'autre ou plutôt, l'un fait partie de l'autre. On peut dire que c'est la meilleure définition des deux, mais si nous parlons de différences, alors il est nécessaire de clarifier.

Différence entre les aliments et les nutriments

Le nutriment aura toujours son valeur nutritionnelle. Mais un aliment ne contient pas toujours des nutriments ou des substances qui peuvent être utilisés par le corps pour exécuter des fonctions vitales. De la même manière, lorsque nous parlons de nourriture, nous pouvons la définir comme l'acte de consommer ou d'ingérer de la nourriture. Mais la nutrition est le processus qui a déjà lieu à l'intérieur du corps lorsqu'il extrait les nutriments des aliments que nous avons pris.

À ce stade où l'on connaît déjà la différence entre l'un et l'autre, on se rend compte que pour parler des deux, il faut choisir des aliments qui ont de bons quantité de nutriments. Car ce n'est qu'ainsi que le corps les extraira et grâce à eux, les fonctions vitales de chaque organe continueront à être exercées. Par conséquent, il est toujours conseillé de manger des aliments sains.


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