Avez-vous des résolutions pour septembre ? Nous sommes déjà au milieu du mois et il est important de vérifier si nous les respectons. C'est vrai qu'il y a encore quelques chanceux qui ont eu des jours de repos durant ces premières semaines. Pour cette raison, nous voulons que le retour à la routine continue d'être plus supportable que vous ne pouvez l'imaginer. Pour ce faire, nous nous fixerons quelques résolutions que nous maintiendrons également en octobre.
Parce que pour beaucoup de gens ce retour à la routine est plus difficile que le coût bien connu de janvier. Après les vacances d'été, les longues journées ensoleillées accompagnées de piscines ou de terrasses, il est plus difficile de reprendre le travail et les études. Mais pour cela, nous vous aidons à y parvenir sous la forme d'objectifs très motivants. Commençons!
Recommencez à faire de l'exercice comme résolution pour chaque mois
Dans ce cas, il ne faut pas seulement garder le mois de septembre car tous les mois seront également bons pour nous maintenir en forme. Parfois, cela coûte, nous le savons, mais c'est l'un des objectifs que nous devons le plus remplir. Parce que notre corps a besoin d'être actif et que c'est aussi bénéfique pour notre esprit. Cela nous aidera à être plus détendus et à profiter d'une santé beaucoup plus contrôlée. Si vous êtes paresseux, vous avez toujours la possibilité de choisir la discipline qui vous plaît le plus. Que ce soit faire du vélo ou pratiquer le "spinning", un peu de danse ou de zumba, aller courir, etc.. Cela doit être quelque chose qui vous motive et si vous le faites en bonne compagnie, cela vous motivera sûrement encore plus.
manger plus varié
Une autre résolution pour septembre, mais en général pour toute l'année, est de maintenir une alimentation plus variée. C `est vrai que il n'est pas nécessaire de passer par des régimes stricts car ils ne seront pas vraiment sains pour notre corps et même si nous perdons du poids, nous le récupérerons plus vite que nous ne l'imaginons. Donc, en équilibre se trouve la solution. Vous pourrez manger plus varié, avec plus de produits frais et naturels, en laissant de côté les plats cuisinés et la restauration rapide. Oui, vous pouvez aussi vous faire plaisir de temps en temps. Après les fringales estivales, il est toujours bon de garder cela à l'esprit pour se motiver un peu plus.
Organisez-vous et notez tout ce qui est important dans un agenda
Oui, nous savons que la technologie nous aide aussi, mais si vous voulez le faire de manière plus traditionnelle, ce sera également une excellente idée. Parce que vous pouvez écrire tout ce que vous avez à faire chaque semaine et rayer les événements qui se produisent déjà. De plus, il serait également important d'écrire ce que nous ressentons dans chacun d'eux. Oui, comme un journal. Parce que refléter les émotions, les faire sortir quand on ne peut pas les exprimer ou les dire à haute voix, est aussi une aide précieuse pour éliminer le stress de nos vies.
Ne jamais abandonner un objectif
Bien que cela puisse sembler redondant, nous avons l'intention de ne renoncer à aucune des finalités que vous établissez. C'est vrai que parfois on se fixe des objectifs difficiles. Par conséquent, ils doivent toujours être aussi réalistes que possible et nous devons les respecter étape par étape. On ne peut pas passer de zéro à cent en quelques secondes, parfois cela peut nous coûter un peu plus cher mais abandonner n'est pas quelque chose qui entre dans nos plansNi en septembre ni en octobre. Donc, si vous avez besoin d'un peu plus de temps, prenez-le mais essayez de suivre le chemin que vous vous êtes fixé.
Consacrez-vous du temps, un autre objectif important
Se chouchouter un peu est toujours quelque chose de nécessaire. Parce que nous sommes toujours conscients de tout le monde, du travail et de milliers de choses chaque jour. Mais qu'en est-il de nous ? Aussi il nous faut un peu de temps et pour cela, il faut le chercher. Il est important que nous ayons quelques instants seuls, pour nous détendre et prendre un bain ou écouter de la musique pendant que nous faisons une routine beauté, quoi que vous envisagiez. Vous commencerez sûrement la saison en plein essor !