L'intelligence peut être classée de plusieurs manières et l'une d'entre elles est l'intelligence émotionnelle. Cela rassemble l'ensemble des compétences psychologiques qui nous permettent de comprendre les autres, c'est-à-dire cela nous permet d'apprécier et d'exprimer des émotions de manière cohérente et équilibrée. Le savoir gérer l'information pour guider notre façon de penser et nos comportements.
Ce n'est rien de plus que d'avoir la capacité de reconnaître ses propres sentiments et ceux des autres, de savoir gérer les circonstances de la vie qui nous sont présentées au quotidien, contrôler nos impulsions, réglementer le humour, à découvrir empathie pour les autres et pour gérer de manière significative le bien-être commun et celui des autres.
On dit que ce sont les femmes qui ont l'intelligence émotionnelle la plus développée que les hommes. Christine de Lacoste-Utamsing, biologiste renommée à l'Université de Columbia, a montré en 1983 que les fibres nerveuses du cerveau qui relient les deux hémisphères cérébraux sont plus importantes chez les femmes que chez les hommes. Cela signifie que le l'échange d'informations est plus intense entre les deux côtés du cerveau et par conséquent, il y a une plus grande capacité à résoudre tous ces problèmes qui surviennent quotidiennement.
Cerveau féminin vs cerveau masculin
Un certain nombre de neurologues confirment qu'il existe des variations lors de la comparaison d'un cerveau féminin et masculin. Ils ont montré que le cerveau de la femme a une petite asymétrie qui indique une capacité inférieure à différencier le comportement émotionnel du comportement rationnel, c'est parce que le L'hémisphère droit a un plus grand volume par rapport à la gauche.
Sans le classer comme des avantages, ou peut-être oui, le cerveau féminin en a qui, dans le cas des hommes, ne se présentent pas si facilement ou ne sont pas aussi développés, par exemple, avoir une vision plus globale du monde, la flexibilité de l'adaptation à toute circonstance, sensibilité ou intuition.
Les hormones de notre corps jouent un rôle important, les hormones sont des stimulateurs de certaines zones du cerveau, elles déterminent nos intérêts et donc nos décisions. Par conséquent, selon la façon dont vous vous gérez, les femmes ont tendance à résoudre des problèmes, expérimenter et stocker des émotions différemment et savoir identifier et traiter le langage.
L'existence de ces différences est due à des différences structurelles et hormonales entre les hommes et les femmes. Par exemple, il a été démontré que les femmes ont des talents, des capacités et des manières d'être et de se développer très spécifiques. Les femmes ont une meilleure intelligence émotionnelle que les hommes car l'hippocampe est légèrement plus grand et c'est en charge de l'enregistrement des données émotionnelles. En outre, les femmes sont plus actives et ont tendance à se mettre à la place de la personne qui les précède, c'est-à-dire qu'en règle générale, ils sont plus empathiques. Selon les spécialistes de l'évolution de l'être humain, cela est dû au fait que les femmes, en s'occupant de bébés, ont appris à lire les nuances émotionnelles de leur enfant, qui, étant bébé, ne peut pas parler, facteur essentiel pour survie.
Caractéristiques de l'intelligence émotionnelle
- Soyez conscient de vous-même. Savoir reconnaître ses propres sentiments, émotions ou états d'esprit.
- Équilibre émotionnel et mental. Contrôlez la mauvaise humeur pour éviter les effets nocifs, c'est-à-dire éviter les comportements indésirables. Savoir réguler les émotions pour qu'elles ne causent pas de problèmes, par exemple, si vous êtes en colère, maîtrisez cette colère pour ne pas causer de problèmes majeurs.
- Contrôle des impulsions. La capacité de reporter la satisfaction d'un désir à la recherche d'un but.
- Motivation. Suscitez régulièrement des humeurs positives, de la confiance, de l'enthousiasme et de l'optimisme. Ils sont motivés de manière intrinsèque, c'est-à-dire pour atteindre un objectif et le faire pour eux-mêmes.
- Socialiser. Les personnes qui ont de grandes compétences sociales, sont capables d'adopter un style de communication assertif avec les autres.
- Ils ne sont pas facilement frustrés. Ils n'abandonnent pas facilement ou ne sont pas irrités de ne pas atteindre leurs objectifs.
- Reportez les récompenses. Savoir réaliser un effort malgré le fait que les résultats arrivent tardivement ou sont souvent incertains.
Éducation affective
Les objectifs poursuivis, c'est que l'être humain soit un être plus social et plus émotionnel, sans crainte de montrer ses émotions et ses sentiments. Pour y parvenir, il faut une éducation émotionnelle pour atteindre une série d'objectifs très valables pour la vie:
- Avoir conscience de ses émotions et de celles des autres, les vôtres et celles des autres
- Identifiez et nommez correctement quelles sont ces émotions
- Réguler les émotions efficacement
- Augmenter le seuil de frustration, avoir une plus grande maîtrise de soi
- créer émotions positives
- Montrer et avoir attitude positive envers la vie
- Motiver sans attribuer d'importance à
- Avancez et bloquez émotions négatives
L'intelligence émotionnelle est très importante, essayer de développer ces vertus vous aidera à faire face sans problème dans n'importe quelle situation, avoir une vision positive du monde, être optimiste Malgré ce qui peut arriver dans votre vie de tous les jours, cela vous formera comme une meilleure personne, vous saurez comment agir dans chaque situation et réussir.