Conseils de conduite pour les futures mamans

femme enceinte au volant

Pendant la grossesse, il est essentiel de rester en sécurité sur la route.  Les futures mamans doivent continuellement ajuster leur véhicule pour assurer un positionnement et une sécurité optimaux pour vous et votre bébé pendant la conduite. Ne manquez pas les conseils de sécurité suivants si vous êtes enceinte.

Ceinture de sécurité

Vous devrez d'abord retirer tous les vêtements volumineux pour assurer un bon ajustement dans la voiture. Tirez la ceinture de sécurité par-dessus votre épaule, entre votre poitrine et vers le côté de votre ventre. La partie ceinture doit être située au niveau de vos hanches, en dessous et non sur votre abdomen. Vous devez vous assurer que la ceinture est aussi plate que possible sous la courbe de votre ventre. Ne placez jamais la ceinture baudrier derrière vous ou sous votre bras, car cela peut provoquer des blessures graves en cas d'accident. Saviez-vous que pour les futures mamans, le siège arrière central est l'endroit le plus sûr dans une voiture?

Effectuer les ajustements appropriés sur la voiture

Déplacez le dossier de votre siège à une distance confortable des pédales, idéalement à environ 25 cm du volant. Cela protégera votre abdomen si l'airbag se déploie en cas d'accident. Si le volant de la voiture est réglable, pointez le centre du volant loin de votre ventre et vers votre poitrine. Après avoir changé la position de votre siège, vous devez vous assurer de régler la vue arrière et les rétroviseurs extérieurs. Si vous souffrez de maux de dos, placez un petit coussin rond ou une taille enroulée derrière le bas du dos pour améliorer le confort de conduite.

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Méfiez-vous des nausées

Envies de nourriture et «nausées matinales» ils peuvent survenir à tout moment de la journée. Assurez-vous d'emporter beaucoup d'eau et vos collations préférées pour satisfaire ces envies. Gardez des sacs supplémentaires contre la nausée dans votre sac à main et votre boîte à gants. Lorsque la faim ou la nausée frappe, arrêtez-vous dans un endroit sûr pour éviter d'être distrait au volant.

Reposez-vous ou évitez de conduire

Le «cerveau de la femme enceinte» prend plus de stress que la normale, il est donc préférable de planifier vos voyages à l'avance. S'il n'est pas possible d'éviter de conduire sur de longues distances, faites des pauses fréquentes pour favoriser la circulation sanguine dans vos pieds. Pendant la grossesse, les pieds et les chevilles gonflent facilement en position assise pendant de longues périodes. Alors faites une pause, étirez-vous et remuez vos jambes, vos pieds et vos orteils.

Comme nous l'avons mentionné ci-dessus, pour les futures mamans, le siège arrière central est l'endroit le plus sûr dans une voiture (à condition qu'il offre une ceinture sous-abdominale et baudrier). Cependant, si vous êtes assis sur le siège du passager avant, poussez le siège aussi loin que possible pour protéger votre ventre si l'airbag se déploie.

Maintenant que vous êtes prêt pour une conduite plus sûre sur la route, il est temps de trouver le siège de sécurité pour enfant parfait pour le premier voyage de votre bébé à la maison.


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