Complexe d'infériorité : comment le surmonter

Complexe d'infériorité

Bien qu'il existe de nombreux complexes que nous pouvons souffrir, l'un des plus courants est le complexe d'infériorité. Quelque chose que la personne qui en souffre a une image totalement différente de lui-même. Puisqu'il n'est pas du tout valorisé et que cette sensation ou ce sentiment continue de croître, les conséquences sont dévastatrices.

Parfois ça ne vient pas tout seul mais l'anxiété et la timidité ou la peur peuvent générer le complexe d'infériorité. Mais même ainsi, il faut toujours chercher l'origine, les symptômes et, bien sûr, la meilleure solution pour y faire face. Il est temps de connaître un peu plus un complexe comme celui-ci. Comment le définit-on ? Comme un problème de perception.

Pourquoi le complexe d'infériorité apparaît

Ce n'est pas aussi compliqué à paraître qu'on pourrait l'imaginer. C'est-à-dire que son apparition peut être due à un nombre infini de raisons. Puisque son origine vient de quelque chose que la personne a et qui pour elle est quelque chose d'humiliant. Bien que pour ceux qui l'entourent, ce n'est pas comme ça. C'est-à-dire, Il peut s'agir d'une caractéristique physique ou d'une situation compliquée que le corps lui-même peut générer comme le bégaiement ou l'incapacité de parler en public. Comme nous pouvons le voir, cela peut être quelque chose de physique aussi bien que psychologique qui pousse la personne à se blâmer, à se rejeter et à se sentir sans valeur. Ce complexe peut donc aussi aller de pair avec la timidité, même s'il n'est pas réservé aux plus timides.

Symptômes du complexe d'infériorité

Les symptômes d'avoir un tel complexe

Nous avons déjà mentionné que ses origines peuvent être très variées, mais de toutes, rien de tel que de reconnaître les symptômes. D'un côté, c'est l'insécurité qui t'envahit, mais en même temps tu ne veux pas trop t'exposer devant les autres et vous sentez que vous avez une sensibilité débordante. A chaque pas que vous faites, vous avez une peur énorme que cela devienne une erreur ou un échec, alors à chaque fois vous allez vous retirer beaucoup plus. Vous ne reconnaîtrez jamais que vous avez des points forts et positifs, car vous ne vous valorisez pas assez. Vous voyez-vous reflété dans tout cela ? Alors vous pouvez avoir un complexe d'infériorité.

Comment se comporte une personne qui a un complexe d'infériorité

La personne qui en souffre a tendance à trop exiger d'elle-même, mais à de nombreuses reprises, cela est dû à l'environnement dans lequel elle a vécu.. Sans aucun doute, tout cela est le reflet de mauvaises expériences, d'avoir vécu dans des environnements conflictuels, etc. En plus de cela, la personne n'a pas de bonnes aptitudes sociales et bien qu'elle exige trop, elle ne réussit pas car elle ne reconnaît pas ses valeurs, comme nous l'avons mentionné précédemment. Donc, ce sont des gens qui sont toujours en arrière-plan, avec peu d'amis et ceux qu'ils ont seront toujours des comparaisons.

surmonter les complexes

comment s'en remettre

Tout d'abord, la meilleure chose à faire est de suivre une thérapie avec un spécialiste qui pourra vous donner les directives pour commencer le traitement. En attendant, ce que vous devriez faire, c'est mettre la critique de côté. PFixez-vous des objectifs, allez-y et valorisez vos efforts, mais ne critiquez pas vos erreurs. Parce que ceux-ci font partie du chemin et plus on y pense, plus on en fait des protagonistes. Aimez-vous beaucoup plus, car vous avez plus de valeurs que vous ne le pensez et celui qui ne veut pas les voir ne rentre plus dans vos limites. Vous ne pouvez pas plaire à tout le monde, pensez d'abord à vous et ceux qui sont à côté de vous verront aussi la même chose que vous. Ne vous comparez à personne, tant votre physique que votre façon d'être sont uniques et c'est comme ça que ça doit être. Il faut restructurer ses pensées, ce n'est pas facile, mais c'est faisable.


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