Comment transpirer moins, trucs et astuces

Exercice d'aérobie

La transpiration corporelle peut apparaître à tout moment de la journée, il y a des gens qui ont tendance à transpirer plus et d'autres moins, mais si vous cherchez un moyen de transpirer moins nous vous disons comment vous pouvez l'obtenir.

Il y a des astuces pour éviter cet excès transpirationCe sont des tactiques simples à mettre en œuvre et très efficaces. Prenez note et découvrez par vous-même. 

Aux moments de l'année où la chaleur est forte Il est impossible de ne pas transpirer un peu par certaines parties du corps, le corps a pour mécanisme dans cette situation de chaleur la transpiration pour réguler sa température.

Cependant, transpirer excessivement peut être très gênant, on tache les vêtements, on peut commence à sentir mauvais et nous ne sommes pas à l'aise.

Toutes les personnes ne réagissent pas de la même manière à la chaleur ou à une situation stressante qui provoque cette transpiration, mais quelle que soit la quantité, nous voulons vous dire quels sont les meilleurs trucs, astuces et tactiques que vous pouvez faire à la maison pour améliorer ce petit problème.

Pourquoi la sueur est-elle générée?

Il faut comprendre pourquoi la sueur se formePourquoi les humains ont-ils cette caractéristique que d'autres mammifères, par exemple, n'ont pas ou n'ont pas d'autres mécanismes?

La sueur nous aide à réguler la température corporelle, élimine les toxines et les déchets dont notre corps ne veut pas, comme l'ammoniaque ou l'urée. Nous savons que la température moyenne du corps humain doit être maintenue entre 36 et 37 degrés.

Si vous avez une température plus élevée, le corps se réchauffe, le fonctionnement général de notre corps est altéré et vous commencez à transpirer.

Nous avons des glandes appelées glandes sudoripares qui sont les «coupables» de générer ce liquide connu sous le nom de sueur. Il est expulsé par les pores atteignant notre peau.

Lorsque la sueur entre en contact avec l'air extérieur, elle nous aide à refroidir notre température corporelle. Si vous transpirez beaucoup, vous devez tenir compte du fait que nous perdons beaucoup de liquides et que nous devons donc boire plus d'eau.

La sueur a toujours eu de nombreux détracteurs, ce n'est pas toujours bien reçu car à de nombreuses reprises, cela crée des situations inconfortables pour nous parce que cela sent mauvais, tache nos vêtements, nous fait nous sentir mouillés et pas du tout en sécurité.

L'odeur de sueur est produite lorsque cette sueur atteint la surface de la peau et reste longtemps et nos bactéries commencent à se nourrir de cette sueur générée. C'est alors que les déchets tels que les acides gras composés de sulfures ou d'alcools responsables de la mauvaise odeur commencent à se former.

Astuces pour moins transpirer

Une fois que vous aurez appris comment la sueur se forme dans le corps humain, nous vous expliquerons ces astuces que nous devons tous connaître pour pouvoir la contrôler de manière correcte et efficace.

Vous en connaissez peut-être déjà certainsNous espérons vous surprendre avec chacun d'entre eux.

Première étape essentielle

Avant d'effectuer ces `` traitements '', nous devons maintenir un bonne hygiène physique. La douche est indispensable et doit être lavée quotidiennement car cela évitera la prolifération des bactéries qui se forment sur la peau et dégagent une mauvaise odeur.

Voici nos conseils:

  • La poudre de talc est très utile. Mettez du talc sur vos aisselles, vos mains et dans les zones où vous savez que vous transpirez souvent. La poudre de talc absorbe bien l'humidité et empêche les bactéries de se nourrir de sueur.
  • Aloe vera C'est une plante tellement connue et elle sert tellement de choses qu'elle n'en serait pas moins dans ce cas. On peut appliquer du gel d'aloe vera sous les aisselles, il a des propriétés fongicides et bactéricides qui aident à éliminer toutes ces toxines qu'il nous reste. C'est définitivement un déodorant naturel.
  • La combinaison de bicarbonate de soude et de citron Il est parfait pour éliminer les mauvaises odeurs, d'une part, le bicarbonate nettoie la peau et le citron agit comme un antiseptique.
  • Buvez beaucoup d'eau. Il est très important de rester hydraté pour que le corps puisse se nettoyer et mieux expulser les bactéries et les toxines. Gardez à l'esprit que si nous transpirons beaucoup, nous pouvons souffrir de déshydratation.
  • L'épilation à la cire peut être une solution. Cela dépendra toujours de la quantité de cheveux que nous avons, l'épilation partielle ou totale de certaines zones peut nous aider à ce que la sueur ne reste pas sur les cheveux et transpire donc beaucoup mieux.
  • Prenez soin de votre régime, car l'excès de sucre, de sel, de condiments épicés ou même de caféine peut nous faire transpirer excessivement.
  • Choisissez bien vos vêtements. On trouve différents textiles, on cherche des morceaux de coton ou de soie qui sont des tissus qui empêchent la transpiration. Au lieu de cela, n'utilisez pas de vêtements en lycra, en nylon ou en polyester qui sont des tissus synthétiques.
  • Utiliser bons déodorantsSi les déodorants commerciaux ne vous sont pas utiles, vous pouvez vous adresser à la pharmacie et obtenir un produit de qualité et efficace.
  • Recherchez des antisudorifiques au lieu de déodorants. Un bon changement serait également d'essayer des produits anti-transpirants plus efficaces que les déodorants ordinaires.
  • Traitements chirurgicaux. Actuellement, de nombreuses personnes choisissent de s'injecter botox dans la région des aisselles qui ralentissent le fonctionnement des glandes sudoripares. Cet effet dure 6 mois et est très sûr.

La transpiration est due à de nombreuses raisons, il faut chercher la vraie cause pour pouvoir choisir le meilleur traitement.

Enfin, nous souhaitons faire remarquer que dans les cas les plus drastiques et excessifs, le dermatologueIl y a des gens qui transpirent beaucoup, que ce soit au niveau des aisselles, des paumes des mains ou des jambes, ce qui devient un problème pour eux. Pour lui, n'ayez pas peur d'aller chez le spécialiste.


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