La La dépendance au shopping est un problème que nous pouvons voir aujourd'hui, dû en partie au fait que nous évoluons dans une société orientée vers le consumérisme. Aujourd'hui, la possession d'objets est comparée au bonheur, bien que ce ne soit qu'une autre des astuces du consumérisme pour nous faire croire que plus nous en avons, mieux nous serons. C'est pourquoi beaucoup de gens trouvent du réconfort dans l'acte d'achat créant ainsi l'acheteur compulsif.
Derrière tout addiction il y a un problème psychologique et émotionnel qui se cache et qui est atténuée grâce à cette addiction, qui offre des moments de confort et de bonheur à la personne. Cependant, un acheteur compulsif ressent également des regrets et de la culpabilité après l'achat, ce qui peut même devenir un problème financier sérieux.
Comment savoir si vous êtes un acheteur compulsif
Un acheteur compulsif peut être n'importe qui. Nous achetons tous de temps en temps sur impulsion ou pour le plaisir de nous faire plaisir. Dans le cas de l'acheteur compulsif, il y a problèmes émotionnels qui ne sont atténués que lors de l'achat. En d'autres termes, une dépression ou un vide qu'ils ressentent n'est comblé qu'au moment du shopping. Ce high émotionnel lié à l'achat de quelque chose vous incite à revenir pour plus. Si vous réalisez que vous n'achetez que pour le plaisir qu'il vous procure et dès que vous avez le vêtement ou l'objet que vous ne lui accordez plus d'importance, vous risquez de devenir un acheteur compulsif. La seule chose que la personne souhaite, c'est le bien-être émotionnel du moment associé à l'achat lui-même. Après cela, l'objet n'a plus d'intérêt.
Vérifiez vos émotions
L'intelligence émotionnelle passe toujours par savoir reconnaître ses propres émotions. Il est important pour la personne qui pense faire des achats compulsifs de revoir ses émotions. Normalement, lorsque le processus d'achat se termine et qu'ils ne ressentent plus cette émotion, ils ont généralement des sentiments de culpabilité et de mauvaises émotions. Nous devrions essayer de reconnaître si nous ne nous sentons heureux que lorsque vous magasinez, car cela peut cacher un processus émotionnel qui n'est pas correct. Nous pouvons souffrir de dépression, d'anxiété ou nous avons un vide dans notre vie que nous voulons combler avec ces bons sentiments que le shopping nous procure et qui ne seront un problème que sur le long terme.
Comment contrôler les achats
Il est important que si nous voyons que nous avons un problème avec les achats, nous nous concentrons sur d'autres choses. Nous devons nous retirer de notre applis d'achat d'appareils qui sont toujours une tentation. De plus, si nous voulons acheter quelque chose, nous devons le faire pour les bonnes raisons. Ce n'est pas mal d'acheter quelque chose parce que nous l'aimons, mais nous devons toujours penser à la raison pour laquelle nous l'achetons. Si c'est parce que nous en avons besoin, parce que nous l'aimons ou parce que cela nous fera nous sentir mieux. Le processus pour cesser d'être un acheteur compulsif est toujours long, car il est courant que la personne achète à nouveau et lorsqu'elle ressent la précipitation de l'achat, elle retombe dans l'habitude. S'il s'agit d'un problème vraiment grave, vous devez demander l'aide d'un professionnel. Si nous ne traversons qu'une seule étape, nous pouvons la contrôler nous-mêmes.
Remplissez votre vie de choses immatérielles
C'est une chose très importante que tout le monde devrait considérer. Remplir la vie de choses matérielles est la fin du consumérisme, mais nous réalisons toujours que ce n'est pas le vrai bonheur. Vous devez donc remplir votre vie de choses qui ne sont pas matérielles mais qui vous donnent quelque chose. Faire du sport tous les jours, parler avec des amis, méditer, entrer en contact avec la nature ou aider les autres dans une cause peut nous aider à comprendre qu'il y a un grand bonheur au-delà du shopping.