Il y a beaucoup de mères (sinon presque toutes) qui passent trop de temps à naviguer sur les réseaux sociaux, que ce soit Facebook ou Instagram. Ils regardent les profils de leurs amis, connaissances, célébrités ... ils font défiler les photos, les anniversaires, regardent les étiquettes pour voir plus de choses sur n'importe quel sujet ... Ils se plongent à travers des vidéos ou des images dans la vie des autres qui semblent parfaites . Ils regardent la vie des autres à partir d'une fenêtre cachée où personne ne sait qu'ils regardent, mais ils le font.
Il est très facile de se faire prendre en train de regarder les médias sociaux, faire des jugements et ressentir de l'envie pour ces vies qui semblent absolument parfaites. Cette ère moderne des médias sociaux nous donne un accès sans précédent à la vie des autres mères. Il est si facile de se laisser prendre par ses photos et publications de célébration poignantes sur les réalisations des enfants et de commencer à croire que cette identité Internet soigneusement organisée est en fait la somme de la vie de vos amis.
Cela conduit inévitablement à l'auto-jugement. Rien de tel que de regarder le diaporama de cuisine nouvellement conçu d'un ami pour voir le vôtre: sale, désorganisé ... déprimant.
La vie sur les réseaux sociaux n'est que la pointe de l'iceberg
Tout le monde sait qu'au fond la vie sur les réseaux sociaux est très bien pensée et que ce n'est pas la réalité des gens qui la publient. La vraie vie dans les coulisses est beaucoup plus sordide et regorge d'enfants en colère, de piles de vêtements sales ou propres sans plier ni ranger, de tristesse, de colère ... De nombreuses choses qui ne sont généralement pas enseignées au monde, mais qui existent et il est inévitable qu'elles se produisent.
La vie dans les coulisses est beaucoup plus rude, remplie de plus de crises de colère et de lessive (littérale) que la plupart d'entre nous veulent révéler au monde. Et donc juste comme nous le disons à nos enfants Pour éviter de chercher une validation sur les réseaux sociaux, nous devons nous dire la même chose.
Ces vies que vous voyez sur les réseaux sociaux sont trompeuses, elles ressemblent à des portraits intimes de familles bien mieux organisées et beaucoup plus amusantes que vous, mais elles ne sont qu'une partie de l'histoire. La plupart des gens ne disent pas qu'ils voient un thérapeute, que leur enfant a échoué à un test important ou que leur dernier ordre de débit a été refusé.
Comprendre votre valeur en tant que mère est une expérience beaucoup plus interne que celle que vous trouverez sur les réseaux sociaux. C'est quelque chose que vous devez construire jour après jour à travers des moments avec vos enfants et croire au fond de vous, même lorsque vous sentez que tout va mal.
Donc, si vous vous sentez mal dans votre peau, que vous soyez aux prises avec une dépression post-partum, un conflit familial ou simplement un manque de gentillesse envers vous-même, vous pouvez rester à l'écart de votre ordinateur ou de votre téléphone ou l'utiliser comme une forme de motivation. Parce que c'est ce qu'il y a de mieux dans l'accès que nous avons les uns aux autres: il y a toujours quelqu'un pour vous soutenir ou vous faire plaisir. Restez à l'écart des albums photo et de ceux qui veulent juste montrer une partie "parfaite" et inexistante de leur vie.