Cette accumulation de tissus qui apparaît sous forme de nodules, nous entraîne dans la rue de l'amertume. Car quand on en parle, on sait qu'on fait référence à la cellulite et bien sûr, elle peut apparaître dans différentes parties du corps comme les jambes ou les hanches et même les bras. D'où il faut le combattre en effectuant des auto-massages contre la cellulite.
C'est vrai qu'ils sont d'une grande aide mais en plus d'eux, il faut opter pour le crèmes spécifiques et manger équilibré, ce qui ne peut pas manquer non plus. Alors comme il faut y aller étape par étape, nous allons commencer par les massages afin que vous voyiez bientôt les meilleurs résultats.
Pourquoi les massages sont-ils efficaces ?
Il faut dire que la cellulite n'est pas si facile de la faire disparaître de nos vies, c'est vrai. Donc, plus tôt on freine, mieux c'est. En plus de boire beaucoup d'eau et d'avoir une alimentation équilibrée, les massages font toujours partie des meilleures idées. Parce que ce qu'ils feront, c'est améliorer la circulation sanguine dans chaque zone que vous traitez et cela provoque un drainage lymphatique. Ce dont nous avons besoin, c'est qu'il n'y ait pas de rétention d'eau et que cela fasse partie du massage lui-même. Parce qu'on va d'abord dire adieu aux toxines et c'est toujours bon signe.
Exfoliez toujours la peau et optez pour des produits spécifiques
Ce sont deux des grandes étapes avant de commencer le processus. Exfolier la peau est toujours nécessaire, que l'on ait ou non de la cellulite. Parce que ce qu'il fera, c'est faire tomber les cellules mortes au bord du chemin et la peau peut sembler beaucoup plus lisse et plus parfaite. Aussi, si vous le faites avant le massage (une fois par semaine suffira amplement), cela préparera la peau à cela. Un autre point à garder à l'esprit est de toujours opter pour des produits spécifiques. Si nous avons déjà tout, nous nous mettrons au travail.
Comment faire un auto-massage contre la cellulite sur les jambes
- Nous allons commencer par la première partie et qui va des chevilles aux genoux. Les mouvements, dans chacune des parties, seront toujours ascendants. Vous fermerez vos mains et avec vos jointures vous exercerez une légère pression des deux côtés de la jambe. Les mouvements, en plus d'avoir des pressions, doivent être circulaires.
- Uniquement au niveau du genou, car il est moins dense, il est préférable de le masser avec le bout des pouces. Continuer avec les cercles et remonter un peu plus.
- La zone supérieure des cuisses, nous devons intensifier un peu plus le massage. Plus que tout parce que c'est là que le problème de la cellulite est généralement encore plus concentré.
- Si vous constatez qu'avec vos mains vous n'avez pas la même intensité que vous le souhaiteriez, alors vous pouvez toujours opter pour un masseur en bois qui est le plus courant.
Zone des hanches et de l'abdomen
Dans cette zone, comme l'abdomen, vous pouvez combiner deux mouvements. D'une part ce seront les circulaires et d'autre part, celles qui consistent à lisser la peau. Une façon d'alterner pour plus d'effet. Les circulaires mieux dans le sens des aiguilles d'une montre et une fois faites, on passe à celles susmentionnées avec un effet de lissage et qui consistent à le faire avec les mains ouvertes. Sur les hanches, vous pouvez également choisir les articulations qui exerceront plus de force.
Combien de fois dois-je répéter ces auto-massages ?
Comme on peut le voir, dans la majeure partie du corps, ces massages peuvent être alternés avec les jointures, le bout des doigts ou avec les mains ouvertes pour l'effet lissant. Mais maintenant la question est combien de fois faut-il répéter pour voir les effets. L'avantage serait de le faire tous les jours et si vous avez le temps matin et soir, tant mieux. Vous verrez bientôt les résultats grâce à ces auto-massages contre la cellulite !