le la saison des plages et nous entrons dans une époque où les soins quotidiens changent, à la fois pour notre peau et pour nos cheveux. Il est courant que nous nous inquiétions du soleil en été, mais il existe d'autres facteurs qui peuvent être importants si nous voulons arriver au grand automne, en évitant d'être négligés pendant les vacances à la plage. Nous allons donc vous donner quelques conseils pour prendre soin de vous lorsque vous allez à la plage.
A presque tout le monde aime la plage, mais si nous passons quelques jours en vacances, nous avons tendance à négliger nos routines, car nous nous détendons et les oublions ou ne transportons pas tous les produits. Cependant, c'est ces jours-là qu'il faut faire très attention pour éviter les problèmes à la fin des vacances.
Le look plage compte
Parfois, nous allons à la plage avec quatre choses et nous ne nous soucions pas trop de ce que nous transportons. Mais les vêtements peuvent aussi nous aider à prendre soin de nous dans ces circonstances. Il est conseillé de porter des vêtements en coton car il transpire et ainsi nous éviterons les irritations cutanées dues à la chaleur et à la transpiration. Les vêtements amples sont les meilleurs dans ce sens, car si ces égratignures nous touchent, elles peuvent provoquer des rougeurs et des irritations. Si nous avons les jambes épaisses, il est important de porter un pantalon pour éviter les irritations dans cette zone également. C'est une bonne idée de porter un vêtement qui couvre nos épaules, car elles ont tendance à brûler facilement.
Couvre ta tête
Cette partie est très importante. Si nous portons un chapeau ou une casquette à larges bords, nous nous couvrirons la tête et le visage. Cela nous évitera non seulement les maux de tête dus au soleil, mais aussi il protégera également la racine et le cuir chevelu d'un coup de soleil. De plus, se couvrir le visage rend le soleil moins influent et on évite le vieillissement qui vient d'une exposition prolongée aux rayons du soleil. Dans tous les cas, porter un bon chapeau est toujours un succès.
Crème solaire
Il y a beaucoup d'idées différentes sur quand et comment appliquer un écran solaire. Il peut être appliqué avant d'aller à la plage car nous serons ainsi protégés si nous devons marcher au soleil jusqu'à ce que nous l'atteignions. Mais c'est aussi une bonne idée d'appliquer un écran solaire après votre arrivée, car avec la sueur et le frottement des vêtements, une partie de son effet peut avoir été perdue. Dans tous les cas, il faut l'appliquer de temps en temps car avec l'eau et la sueur elle a tendance à perdre de son effet et on peut se brûler facilement.
Hydrate la peau
Después de la plage, nous devons toujours prendre soin de notre peau. Il faut beaucoup l'hydrater, aussi bien à l'intérieur, en buvant de l'eau, qu'à l'extérieur, en appliquant une bonne crème hydratante. C'est important car avec le soleil et la transpiration la peau perd de l'eau, ce qui est nécessaire pour rester en bon état. Une peau hydratée est toujours plus belle, plus jeune et plus lisse. Utilisez des crèmes nutritives et légères en été, en évitant celles qui contiennent des huiles car elles sont plus lourdes.
Ne pas trop s'exposer au soleil
Il est important d'être modéré en termes d'exposition au soleil. Il contribue non seulement à générer le cancer de la peauMais il nous vieillit aussi prématurément. C'est pourquoi nous vous conseillons de toujours emporter un parapluie lorsque vous allez à la plage afin de pouvoir être à l'ombre et de vous protéger avec des chapeaux ou des vêtements amples. Une autre chose importante est d'éviter les heures où le soleil frappe le plus directement, qui sont les heures centrales de la journée. Cela évitera les brûlures et l'excès de chaleur, ce qui n'est pas bon non plus.