Il est tout à fait normal de voir aujourd'hui combien de personnes ont une forte dépendance émotionnelle vis-à-vis de leur partenaire. Bien que dans ces cas, c'est l'une des parties qui a besoin de l'autre pour se sentir bien et donner un sens à sa vie, Il peut également y avoir des cas de codépendance émotionnelle dans le couple.
Dans une telle co-dépendance, l'une des parties n'est heureuse que si elle est à côté de son partenaire et l'autre partie est également dépendante de la dépendance de son partenaire. Dans l'article suivant nous parlerons un peu plus de la codépendance affective dans le couple et de ses caractéristiques.
Codépendance émotionnelle dans le couple
De manière claire et simple, on peut dire qu'en co-dépendance, la personne dépendante a besoin de son partenaire pour être heureuse, et la personne co-dépendante vit exclusivement pour réaliser le bien-être et le bonheur de son partenaire. La clé pour qu'il n'y ait pas une telle codépendance est que la personne codépendante effectue les différentes actions de manière totalement altruiste et non dans le but d'alimenter la dépendance émotionnelle qui existe. La codépendance finit par détruire la relation elle-même, ne faisant en sorte qu'aucune des parties ne soit heureuse en son sein.
Signes clairs de codépendance émotionnelle dans le couple
Il existe un certain nombre de signes ou de caractéristiques très clairs, qui indiquent que dans une relation de couple il existe une certaine co-dépendance affective entre les parties :
Manque d'estime de soi
Les personnes codépendantes ont souvent une faible estime de soi et une faible confiance en soi. Ils essaient de combler ce manque en aidant la personne dépendante à être heureuse.
contrôle du couple
Pour se sentir utile et précieux dans la vie, la personne codépendante contrôle son partenaire, de sorte qu'il continue à avoir certains comportements dépendants envers sa personne. Le contrôle exercé sur le partenaire a pour objectif de miner son estime de soi afin qu'il reste ainsi totalement dépendant sur le plan affectif.
Peur de l'indépendance du couple
Une grande peur est produite par le fait que le couple réalise la dépendance affective dont il souffre et veulent être beaucoup plus indépendants dans la relation.
Pensées obsesives
Au fil du temps, la personne codépendante devient totalement obsédée par le partenaire. Il pense que son seul but dans la vie est de garder l'autre personne émotionnellement dépendante.
Des reproches incessants au couple
Lorsque le partenaire dépendant n'agit pas selon le schéma établi, la personne codépendante le blâme par des reproches dans le but de lui faire du mal. Ceci est destiné à maintenir la dépendance réelle.
Aide psychologique dans la codépendance émotionnelle
Lorsqu'il s'agit de résoudre un tel problème, il est important que le couple dans son ensemble se mette entre les mains d'un bon psychologue. La thérapie la plus efficace contre la codépendance est cognitivo-comportementale. Cette thérapie vise une série d'objectifs très clairs :
- Renforcer l'estime de soi et la confiance chez les deux membres du couple.
- La communication au sein du couple et exprimer les différents sentiments sans aucune crainte.
- Encourager une certaine indépendance et autonomie dans le couple
- Renforcer le contrôle émotionnel.
- Surmonter les peurs ou les peurs être sans partenaire.
Finalement, la codépendance émotionnelle est malheureusement beaucoup plus courante qu'on ne le pense. Dans un tel cas, il est important de s'éloigner d'une telle toxicité et de toujours opter pour une relation saine. Au fil des ans, la codépendance susmentionnée finit par détruire le couple et endommager gravement l'état émotionnel des deux parties.