Ce que signifie s'affirmer : clés et exemples

qu'est-ce qu'être assertif

Peut-être en avez-vous entendu parler à plusieurs reprises mais cela n'a pas été clair pour vous ou vous vous demandez que signifie être assertif, alors nous allons vous le dire en détail. Vous voyez donc qu'il y a beaucoup de gens qui le sont, mais d'autres semblent l'avoir un peu plus caché par peur de ce qu'on peut penser ou dire à leur sujet.

Eh bien, nous devons mettre de côté ce genre de pensées et donner libre cours à celles qui comptent vraiment pour nous. S'affirmer est une qualité de l'être humain, mais comme on dit, parfois il fleurit plus que d'autres. Nous vous donnons les clés pour que vous puissiez le changer de la manière la plus positive et bien sûr, aussi les meilleurs exemples pour que vous ayez toujours les choses claires.

Qu'est-ce que l'affirmation de soi et des exemples

Nous commençons par avancer fort et aller droit au but, car c’est la meilleure façon de comprendre de quoi nous parlons. Qu’est-ce que l’affirmation de soi ? Eh bien, nous pouvons le définir comme une capacité ou une aptitude qui nous aide à nous exprimer de manière calme. mais concis et sans émotions qui peuvent faire réagir les autres personnes qui nous écoutent. Mais surtout, l’affirmation de soi nous fait être sincères et, ainsi, dire ce que nous pensons. Bien que vous voyez que la meilleure façon de le mettre en pratique est calmement et avec de bonnes manières ainsi que des paroles de même nature.

comment être plus assertif

Par conséquent, une personne affirmée dit ce qu’elle pense, mais soyez prudent, car elle dira à la fois le bien et le mal. Il ne va pas garder le silence sur ce qu'il pense de peur de blesser qui que ce soit, car il ne le fera vraiment pas.. Quand les choses sont dites avec ordre, avec de bonnes paroles et avec un bon caractère, elles sont reçues de la même manière. Par exemple, lorsque vous êtes en retard à un rendez-vous, vous vous sentez mal parce que vous avez fait attendre quelqu'un d'autre. On peut dire que c'est quelque chose d'affirmatif parce que vous reconnaissez vos émotions. Vient maintenant le moment de les présenter à cette autre personne de manière concise, claire et responsable.

Quand je m'affirme

Nous continuons avec les exemples pour réaliser toutes les fois où nous nous affirmons et peut-être ne nous en sommes-nous même pas rendu compte.

  • Quand tu fuis les reproches et les affrontements. Même si parfois nous ne le pensons pas, il est toujours possible de les éviter, en parvenant à une communication plus claire et transparente, tout en restant calme.
  • Soyez toujours clair et donnez un avis, qu'il soit positif ou négatif.. Parce que dire non à quelqu’un, c’est aussi s’affirmer. Nous sommes confrontés à une réponse claire et, bien que négative, elle se trouve en face de la vérité.
  • Aller droit au but. Les détours sont inutiles quand on veut dire quelque chose, quel qu'il soit. Être direct nous rend également assertifs.
  • N'oubliez pas que dire les choses clairement ne doit pas nécessairement être synonyme de colère, de colère ou de phrases grossières. Sinon quoi avoir raison Dans notre comportement, c'est aussi une autre des meilleures qualités que nous puissions avoir.
  • Respecter l'autre personne, sans pression, c'est aussi un autre exemple clair dont nous devons tenir compte. Parce que parfois, lorsque nous disons quelque chose, il ne faut pas toujours que cela plaise à la personne en face de nous. Ainsi, si vous en avez besoin, nous pouvons vous laisser de l’espace et vous comprendre.

Que faut-il pour s’affirmer ?

Que faut-il pour être une personne affirmée ?

Nous vous avons déjà donné les clés, mais si vous voulez vous affirmer, n'oubliez pas que vous devez toujours parler de la manière la plus claire et la plus simple, ainsi que ouvertement. Il s'agit d'apprendre à dire ce que l'on ressent mais de la bonne manière : avec respect. Dire ce que vous ressentez, mais de manière calme, vous aidera également à atteindre votre objectif.


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