Quand il fait froid il n'y a rien de mieux qu'une infusion ou thé chaud à la maison, à l'abri de toute tempête et goûtant son arôme et sa saveur.
Le thé noir peut vous tenir compagnie ces après-midi d'hiver C'est un compagnon fidèle qui prendra soin de votre corps et vous apportera de grandes propriétés. C'est une boisson merveilleuse qui, en plus d'être délicieuse, est très saine.
Le nom scientifique de la plante qui crée le thé noir est Camellia sinensis. Autrement dit, c'est la même chose que le thé vert. Ils ont des saveurs et des arômes très différents en raison de leurs processus de production.
Le thé noir passe par divers processus de fabrication jusqu'à ce que nous arrivions à nos maisons. En premier lieu, il se flétrit, puis il est roulé et plus tard, il passe au processus de fermentation qui lui confère ces propriétés bénéfiques. Enfin, il sèche pour pouvoir être mis en vente et le public peut le consommer.
Nous soulignons que contient moins d'alcaloïdes que le thé rouge Pu Erh, bien qu'il contienne plus que du thé vert ou du rooibos. Il contient une grande quantité de vitamines et de minéraux tels que le calcium, le zinc ou le magnésium.
Il nous offre de nombreuses propriétés, prenez note de tout ce qu'il peut faire pour vous.
Propriétés et bienfaits du thé noir
- Le thé noir est un antioxydant. Cela se produit parce qu'il contient une grande quantité de polyphénols. Il a une grande capacité à protéger l'organisme contre les radicaux libres. Ainsi, il prévient le vieillissement prématuré et aide contre les problèmes dégénératifs du système cardiovasculaire. Bien qu'il faille souligner que le thé blanc a plus d'antioxydants si c'est ce que nous recherchons.
- C'est un produit astringent. En raison de la grande quantité de tanins, lui donnant ce goût amer, il est idéal si vous souffrez de gastrite, de diarrhée ou d'un virus de l'estomac.
- C'est diurétique. Aide à éliminer les toxines et tonifie l'action des reins. Élimine les fluides du corps.
- Faible en calories et réconfortant: assouvit notre appétit et nous détend considérablement. Il est parfait de consommer quelques tasses pendant la journée pour remplacer certaines boissons si on en a plus marre.
- C'est un stimulant parfait. Fournit des substances actives qui favorisent l'éveil de notre corps ainsi que de l'esprit. Pour cette raison, il est parfait pour commencer la journée avec une tasse de thé noir ou après les repas.
- Évitez les conditions cardiovasculaires, prends soin de nos artères.
- En outre, prends soin de nos cœurs.
- Idéal pour maintenir une bonne santé bucco-dentaire et se protéger des caries.
- Prenez soin des cheveux en les renforçant et en leur apportant des minéraux.
Contre-indications du thé noir
Si nous abusons de cette boisson, nous pouvons souffrir des symptômes suivants:
- Réduit les niveaux de sodium et potassium dans le sang.
- Constipation.
- Insomnia.
- Des maux de tête
- Augmentation de la pression artérielle.
- Rythme cardiaque augmenté
- La caféine qu'il contient traverse le placenta et cela peut affecter le fœtus. Cela peut retarder la croissance intra-utérine.
- Les femmes allaitantes Ils ne devraient pas non plus en consommer car cela peut augmenter involontairement la fréquence cardiaque du bébé.
- Personnes avec tachycardie.
- Aggraver les symptômes des personnes qui ils souffrent du cœur.
Nous devons garder à l'esprit ses contre-indications puisque nous ne devons pas abuser de cette nourriture. Ni de ceci ni d'aucun autre, car comme nous l'avons toujours dit, nous ne devons abuser d'aucun produit car, aussi sain soit-il, le consommer en excès peut être très nocif et nuire à notre santé.
Thé noir pour perdre du poids
Bien que les infusions et les thés servent à nous aider dans notre processus de perdre ces kilos qu'il nous reste, le thé noir peut être très efficace.
Caféine, théine et composés alcaloïdes Ils ont un pouvoir thermique qui élimine les graisses supplémentaires de notre corps.
En particulier, le thé noir a cette fonction très développée, il est aussi diurétique et aide à prévenir la rétention d'eau.
Pour atteindre votre objectif, consommez deux tasses de thé noir par jour après vos repas. Combinez-le avec un exercice modéré au moins 3 fois par semaine et une bonne alimentation saine.