Ce thé nous aidera à maintenir un bien-être correct et cela nous fera nous sentir beaucoup mieux à la fois physiquement et mentalement. De plus, il est utilisé pour se remettre de certains maux physiques.
Des propriétés à ne pas oublier
Menthe se trouve dans pratiquement tous les pays du monde. C'est une herbe simple à cultiver et vous pouvez avoir une plante à la maison car nous pouvons l'utiliser fraîche dans de nombreuses recettes.
La menthe a un une grande quantité de vitamines A et C, plus acides gras oméga 3, antioxydants et minéraux de toutes sortes. Une combinaison parfaite qui lui confère de grandes qualités saines pour le corps.
Ici, nous vous disons à quel point la consommation d'une ou deux tasses de thé à la menthe par jour peut vous être bénéfique.
Avantages du thé à la menthe poivrée
- Combattre la mauvaise haleine: Ce n'est pas un hasard si de nombreux dentifrices utilisent la menthe poivrée comme ingrédient principal. La menthe poivrée prévient l'halitose et la mauvaise haleine grâce à ses propriétés antibactériennes, laisse un goût riche dans la bouche et éloigne les bactéries.
- Il est utilisé pour perdre du poids: La menthe poivrée peut être votre grand allié si vous cherchez à perdre du poids, le thé à la menthe poivrée peut vous aider à stimuler le métabolisme et à brûler les graisses stockées. De plus, il nous empêche d'avoir un foie gras et aide à décomposer les graisses.
- Bon pour traiter la sinusite: il est parfait pour se débarrasser une fois pour toutes de la congestion nasale et des symptômes de la grippe. Une bonne infusion de menthe chaude aidera à éliminer le mucus et vous pourrez respirer naturellement, de plus, si vous avez mal à la gorge, il disparaîtra progressivement.
- Si vous avez une allergie, nous vous le recommandons: La menthe poivrée est un puissant antioxydant, anti-inflammatoire et contient de l'acide rosmarinique qui soulage les allergies saisonnières et les symptômes les plus courants de l'asthme.
- Il gardera votre peau et vos cheveux en bonne santé. Il a des propriétés antiseptiques et antibactériennes, attaque le virus de l'herpès commun et peut apaiser les affections cutanées de la peau. De plus, il peut être utilisé pour éliminer les pellicules et les poux.
- C'est une boisson très relaxante: parfait à boire lorsque nous sommes soumis à beaucoup de stress, d'anxiété ou de dépression. Il augmente nos esprits et nous détend, induisant un repos profond, combattant ainsi la fatigue ou l'épuisement mental.
- Soulage les douleurs musculaires: la menthe poivrée peut nous aider à éviter les douleurs musculaires. Vous pouvez mouiller un chiffon avec un peu de thé à la menthe et le placer sur la zone douloureuse. De nombreuses crèmes analgésiques contiennent de la menthe poivrée pour ses excellentes propriétés anti-inflammatoires.
- Évitez l'insomnie: S'il vous est difficile de vous endormir et de vous endormir, nous vous conseillons de boire une tasse de menthe avant de vous coucher afin de vous endormir et de vous reposer la nuit.
- Ils amélioreront vos digestions: Si vous avez tendance à avoir des brûlures d'estomac ou de la lourdeur après les repas, buvez une tasse de menthe après chaque repas principal pour éviter le reflux et l'inconfort. Il a été prouvé que cela peut être très bénéfique pour ceux qui ont un intestin irritable.
- Bénéfique pour les patients en chimiothérapie ou en radiothérapie: l'huile de menthe poivrée plus que l'infusion peut être un excellent allié pour ceux qui ont souffert d'un cancer. Il neutralise les nausées produites par la chimiothérapie, en plus, il protège l'ADN et empêche la mort des cellules qui ont été exposées à un traitement de radiothérapie.
Comment faire du thé à la menthe poivrée
Ensuite, nous vous disons comment tu peux facilement faire cette infusion ou thé à la menthe.
Vous aurez besoin de 5 feuilles de menthe fraîche et d'une tasse d'eau minérale. Lavez bien les feuilles pendant que l'eau est chaude. Une fois qu'il commence à bouillir, ajoutez-les et retirez du feu. réLaisser reposer l'eau et les feuilles de menthe pour quelques minutes. Après un certain temps, vous pouvez prendre l'infusion avec un peu de miel, de citron ou de l'épice que vous aimez le plus.