La la cannelle est une épice extraite de l'écorce du cannelle, d'origine tropicale. Cette épice est principalement utilisée en confiserie pour donner aux desserts leur goût et leur odeur particuliers. Si vous souhaitez ajouter régulièrement de la cannelle à vos plats, il existe de nombreuses façons de le faire. Il peut même être ingéré sous forme de thé, comme s'il s'agissait d'une infusion.
Comme beaucoup d'autres épices a des avantages et des propriétés pour notre santé ce qui vaut la peine d'être gardé à l'esprit. La cannelle est généralement consommée en très petites quantités, il est donc préférable de la prendre quotidiennement ou sous forme d'infusions pour obtenir ses effets.
Le parfum de la cannelle
Comme beaucoup d'autres épices, la cannelle a un arôme très caractéristique qui inonde tout. Il est habituel que son odeur nous surprenne si nous ne l'avons jamais remarqué. Cet ingrédient peut servir d'aromatique dans de nombreux aliments, pour créer une bonne sensation, car les odeurs jouent un rôle important dans notre bien-être.
Cannelle à effet anti-inflammatoire
La cannelle a un effet anti-inflammatoire immédiat sur notre corps. Évidemment, nous n'en prenons pas en grande quantité pour avoir des effets immédiats, mais si nous en prenons fréquemment, nous pouvons bénéficier de ses effets à long terme. L'inflammation ne nous affecte pas seulement si nous avons une blessure ou un problème. Le processus d'inflammation dans notre corps cause de nombreux problèmes et il a donc été constaté que l'éviter est un moyen d'améliorer la santé à long terme.
Cannelle pour le diabète
Ce produit est également très bon pour réguler la glycémie, il est donc bénéfique pour les personnes atteintes de diabète mais aussi pour toute personne qui suit un régime. Cela nous empêche d'avoir ces accidents de sucre qui nous font manger plus que ce dont nous avons besoin. La cannelle peut être un bon substitut à l'édulcorant, bien que son goût soit assez différent, mais il y a beaucoup de gens qui se sont habitués à son goût dans le café ou dans certains bonbons.
Aide avec le cholestérol
Apparemment, la cannelle peut également aider à équilibrer le taux de cholestérol sanguin. Cette épice est l'un des aliments qui abaisse le mauvais cholestérol et nous aide à rester en meilleure santé. C'est pourquoi il est recommandé dans ces cas, même si, comme tout, il doit être pris avec modération.
Cannelle comme boisson
La cannelle peut être préparée en infusion si nous utilisons un bâton de cannelle et le mettons dans de l'eau chaude. On peut donc plus facilement prendre ses propriétés. Cette boisson nous fournit des antioxydants, elle est donc bénéfique pour garder nos cellules à l'abri du vieillissement prématurés qui nous donnent d'autres facteurs comme une mauvaise alimentation, le stress ou la pollution. La cannelle a également un pouvoir diurétique en tant que boisson, elle nous aidera donc à éliminer les fluides et les toxines, avec un effet nettoyant pour le corps. C'est pourquoi il est recommandé dans de nombreux régimes.
Stimulez votre appétit
Cette épice, comme beaucoup d'autres, a bons effets sur notre système digestif. À de nombreuses reprises, il est utilisé pour stimuler l'appétit chez les personnes qui, pour une raison quelconque, ne l'ont pas. Cela permet d'améliorer cette fonction pour pouvoir manger sainement.
Comment utiliser la cannelle
Vous n'avez peut-être pas beaucoup utilisé de cannelle dans vos repas quotidiens, donc dans ce cas, il sera quelque peu difficile de l'inclure dans vos plats. Le plus simple est de le fabriquer sous forme de boisson, pour pouvoir prendre une dose quotidienne. C'est aussi généralement prendre de la poudre saupoudrée sur quelques bonbons, dans un yaourt ou dans un café. Cela donne à tout une saveur délicieuse à laquelle nous nous habituons rapidement.