La noix de coco est un aliment qui nous semblait jusqu'à récemment exotique, mais elle a déjà trouvé son chemin dans tous les supermarchés que nous connaissons et même dans les magasins de cosmétiques. Grâce à la noix de coco, vous pouvez profiter de presque tout. Bien que l'huile de coco nous ait conquis avec toutes ses utilisations et propriétés, la vérité est qu'aujourd'hui nous allons parler de la bienfaits de l'eau de coco pour notre santé.
L'eau de coco est très hydratante et est un boisson totalement naturelle que nous pouvons ajouter à nos boissons habituelles pour pouvoir consommer deux litres par jour. Il faut prendre en compte ses propriétés nutritionnelles et aussi tous les bienfaits qu'il peut apporter à notre corps.
L'eau de noix de coco
L'eau de coco se trouve à l'intérieur de la noix de coco, en particulier dans les noix de coco les plus fraîches. Il est entouré de la viande de noix de coco, dont l'huile bien connue est extraite et qui peut être consommée. C'est pourquoi nous disons que vous pouvez profiter de presque tout, de la noix de coco. Dans ce cas, nous parlons d'eau, qui est utilisée dans de nombreux aliments des pays asiatiques et qu'aujourd'hui nous commençons à l'utiliser comme boisson ou pour faire des shakes naturels et sains avec de grandes propriétés.
L'eau de coco hydrate
Non seulement il s'hydrate comme l'eau peut, mais nous avons également une excellente boisson qui nous donne électrolytes essentiels pour la santé et divers minéraux, comme le potassium, le magnésium ou le calcium. C'est pourquoi nous prendrons soin de notre santé avec cette boisson complète. En ayant un taux de potassium élevé, encore plus élevé que les fameuses bananes, cette boisson est idéale pour les régimes amaigrissants, car elle nous aide à ne pas retenir les liquides. D'autre part, le potassium aide à restaurer la fonction musculaire et le système nerveux, ce qui en fait une boisson parfaite pour ceux qui font des séances de sport.
Eau de coco anti-âge
Si l'eau de coco est devenue très connue dans le monde, c'est justement pour ses propriétés anti-âge. Ce boisson contient des cytokinines, des hormones végétales qui semblent réduire le vieillissement des cellules humaines. Non seulement cela nous aide à rester beaucoup plus jeunes, mais cela peut également aider à prévenir certains types de cancer en empêchant les changements dans ces cellules. En principe, il faut garder à l'esprit que c'est aussi une boisson riche en antioxydants qui nous offre la possibilité de lutter contre les radicaux libres de l'intérieur.
L'eau de coco est digestive
Cette excellente eau de coco nous permettra non seulement de rester hydratés et plus jeunes, mais elle est également parfaite pour ceux qui veulent avoir une bonne digestion. Gardez à l'esprit que cela peut même avoir un effet légèrement laxatif, pour les personnes qui n'ont pas de transit régulier. Cette eau a enzymes bioactives qui aident l'estomac pour effectuer des digestions de manière plus efficace.
L'eau de coco pour le système immunitaire
Cette eau contient de l'acide laurique, tout comme l'huile. Cet acide est antifongique, antiviral et antibactérien. Tout comme l'huile nous aide à mettre fin à des problèmes tels que les champignons ou les pellicules sur la peau, l'eau de coco est idéale pour renforcer le système immunitaire de l'intérieur et ainsi éviter les maladies.
L'eau de coco pour les régimes
Cette eau de coco a de nombreuses propriétés dans une boisson qui vraiment faible en calories. Bien que sa contribution en sucre soit quelque peu élevée, nous devons prendre en compte tout ce qu'elle nous apporte. Cette eau est généralement ajoutée aux régimes pour faire des shakes faibles en calories mais avec de nombreux nutriments.
Images: salud180.com