Avantages du thé de laitue

Ce n'est peut-être pas l'une des boissons que vous buvez habituellement, mais il est vrai que le thé de laitue c'est aussi à prendre en compte. Plus que tout, car avec l'arrivée du froid, nous voulons toujours des boissons chaudes, qui nous apportent d'excellentes solutions et en même temps nous hydratent.

Eh bien, si vous voulez varier ses saveurs, rien de tel que de laisser la laitue garée dans la salade et de l'introduire sous forme de thé. N'est-ce pas une bonne idée? Eh bien, ce sera encore plus quand vous découvrirez tout son propriétés et avantages qu'il a pour notre corps et la santé en général. Découvrons-le!

Combattre l'insomnie

Il y a beaucoup de gens qui ont des problèmes pour s'endormir. Avant de parler d'autres types de solutions, rien de tel que d'essayer le remèdes maison. Par exemple, le thé de laitue en fait partie, car il agit comme une sorte de sédatif, mais naturel. De quoi se détendre le corps et nous reposer, comme nous le méritons bien. Si vous ne le saviez pas, c'est l'un des meilleurs remèdes pour calmer le corps.

Contre le vieillissement

Il est vrai que nous ne pouvons pas arrêter le temps, c'est quelque chose d'inévitable et qu'il est positif qu'il en soit ainsi. Mais nous pouvons ralentir ses effets sur notre peau ou notre corps. Par exemple, avec un thé comme celui qui est aujourd'hui le protagoniste. Au contiennent des flavonoïdes Ce sont les coupables du ralentissement du vieillissement, mais toujours de manière naturelle.

Satie l'appétit

Bien que nous sachions que la laitue est l'un des meilleurs ingrédients dans tous les types de régimes, dans ce cas, elle n'allait pas être laissée pour compte. Plus que tout parce que il est faible en calories, puisque sa composition est dans une plus grande mesure de l'eau. Ce qui signifie que nous pouvons en prendre une bonne quantité, sans avoir à penser que cela affecte le poids. De la même manière, il convient également de mentionner qu'il contient des vitamines et des minéraux qui aideront et prendront soin de notre santé.

C'est analgésique

Il est vrai que contre des douleurs mineures, rien de tel qu'un analgésique naturel. Autrement dit, le thé de laitue peut également être pris à cette fin. Aller à réduire toutes ces douleurs Cela peut être causé par des coups, ainsi que des maux de tête qui, comme nous l'avons indiqué, ne sont pas forts.

Source de fibre

La fibre est également importante dans tout régime qui vaut son sel. C'est pourquoi nous devons ingérer aliments de santé et qu'ils en ont une bonne quantité. Eh bien, nous l'avons. La laitue est un autre des grands aliments de base et dans ce cas, le thé qu'elle nous fournit. N'oubliez pas que cela améliore la fonction intestinale.

Réduit le stress et l'anxiété

Si nous l'avons mentionné auparavant, c'est un bon sédatif naturel Pour s'endormir, ce sera aussi quand on parlera de stress autant que d'anxiété. Ce sera grâce au composant appelé lactucine qui se traduit petit à petit par un relaxant. Essayez-le et vous remarquerez ses effets!

Améliore la circulation

En ayant une meilleure circulation, il existe de nombreux problèmes de santé que nous pouvons prendre pour éviter. Certains d'entre eux sont la formation de caillots ou de jambes fatiguées et de varices, qui nous inquiètent parfois tellement.

Comment faire du thé de laitue

Après avoir découvert tous ces grands effets pour notre corps, rien de tel que de les mettre en pratique. Pour cela, nous devons faire du thé à la laitue. Sa préparation n'a pas de complications, puisqu'il suffit de porter à ébullition un litre d'eau et d'y ajouter les feuilles d'une petite laitue. Ce sera toujours mieux, plus ils seront verts. Vous laisserez bouillir l'eau avec la laitue pendant environ 6 minutes. Ensuite, vous éteignez le feu et laissez reposer pendant 12 minutes. Filtrer et vous êtes prêt à boire.