Pour prendre soin des pieds il faut effectuer régulièrement bains de piedsIls existent de nombreux types et pour différentes affections.
Peu de gens prennent en compte l'importance de prendre soin de nos pieds. Les pieds nous soutiennent tout au long de la journée et si nos chaussures ne sont pas ce qu'elles devraient être, cela peut causer des dommages et beaucoup d'inconfort.
Bains de pieds peut être facilement fait à la maison, Nous n'avons besoin que d'un récipient suffisamment grand pour les introduire avec la quantité d'eau nécessaire pour les immerger complètement.
Puis nous vous disons différents bains de pieds que vous pouvez faire chez vous confortablement pour en prendre soin de manière simple et très efficace.
Différents bains de pieds
Les bains de pieds nous aident à calmer les douleurs, à les libérer de la tension de la journée, à les nettoyer, on peut les accompagner de massages et on enlève toutes les impuretés.
Bain de pieds au sel
Un traitement très économique et en même temps très efficace pour traiter les problèmes de pieds. Cela peut être fait n'importe où, et vous pouvez profiter du confort de votre maison pour le réaliser.
Vous pouvez utiliser les deux sels de bain ou gros sel que vous utilisez pour cuisiner. Le gros sel vous donnera un effet relaxant et réparateur tout comme le sel de bain, donc peu importe le type que vous utilisez.
- Tu auras soulager la tension et le stress des pieds.
- Vous améliorerez la circulation de la région.
- Vous ramollirez les cors et les callosités.
- Vous éviterez les problèmes de sueur et mauvaise odeur.
- Vous supprimerez les cellules mortes.
- Le sel aide à la santé de vos ongles.
- Vous calmerez les douleurs produites par arthrite.
Dans un bol d'eau tiède, ajoutez-en suffisamment pour couvrir les pieds et ajoutez des sels de bain ou un verre de gros sel. Laissez vos pieds reposer jusqu'à ce que l'eau soit froide ou que vous commenciez à remarquer les effets calmants.
Bain de contraste chaud-froid
Ce type de bain aide à se remettre d'une blessure aux pieds ou aux chevilles. Pour effectuer ce type de bain de pieds, vous aurez besoin de deux récipients contenant de l'eau à des températures différentes.
- El agua caliente doit être entre 38 et 44 degrés, une température idéale qu'il ne faut pas dépasser car sinon on pourrait se brûler.
- El eau froide doit être là 10 et 20 degrés.
Vous devrez garder vos pieds immergés dans l'eau chaude pendant 5 minutes et dans l'eau froide pendant 1 ou 2 minutes.
Les avantages de ce type de bain de pieds sont les suivants:
- Augmentera la circulation sanguine dans la zone.
- Il stimule le vasodilatation.
- Cela améliorera le système nerveux de l'organisme.
- Les tissus seront nettoyés et l'œdème sera réduit.
- Après blessure, vous obtiendrez une plus grande mobilité car la rigidité diminuera.
Bains de pieds à l'eau du robinet
Ce bain aidera à attirer le sang vers les extrémités, améliorant la circulation sanguine dans la région. L'eau froide est fortement recommandée pour se remettre de blessures et est un bon complément aux autres. traitements médicinaux.
Par contre, si vous n'avez pas de maux vous pouvez également faire ce type de bain de pieds pour les rafraîchir, éviter la fatigue et les renforcer. Idéal pour les mois d'été, cela nous aidera à nous sentir beaucoup mieux et nous redonnera une sensation de bien-être.
Bains de pieds d'eau chaude
Dans ce cas, les bains de pieds d'eau chaude, l'eau doit être comprise entre 34 et 38 degrés pour ne pas nous brûler. Vous pouvez ajouter des sels ou certains plante médicinale pour augmenter les profits.
Vous pouvez mettre vos pieds dans l'eau, les masser et en profiter pour éliminer les impuretés.
Les bains de pieds sont généralement recommandés en cas de maladie ou de pathologie qui affecte directement la zone, ils sont un renforcement pour des traitements spécifiques des pieds. Il aide à réduire la douleur et améliore également le système nerveux. Essayez une sorte de bain de pieds à la maison celui qui correspond le mieux à vos besoins, car comme vous l'avez vu, ils sont très simples à réaliser.