L'assertivité est un must chez toutes les personnes, car l'avoir garantit que les relations interpersonnelles sont un succès en évitant les conflits indésirables. L'assertivité permet aux gens de s'exprimer en étant fermes et en tenant compte des besoins et des sentiments des autres. L'agression n'est pas utilisée et exactement ce que vous pensez est dit de la meilleure façon possible.
En tant que père ou mère, Il est nécessaire que vous gardiez à l'esprit que vos enfants doivent apprendre l'affirmation de soi car ce n'est pas quelque chose qui est acquis depuis la naissance ou dans la personnalité. Par conséquent, ci-dessous, nous allons vous donner quelques conseils pour que vos enfants apprennent à être plus affirmés, mais rappelez-vous ... vos actions quotidiennes sont le meilleur enseignement.
Être assertif
Être assertif signifie être direct sur ce qui est nécessaire, voulu, ressent ou croit d'une manière qui respecte les opinions des autres. C'est une compétence de communication qui peut réduire les conflits, augmenter la confiance en soi et améliorer les relations n'importe où dans la vie d'une personne. Voici quelques conseils à garder à l'esprit:
- Engagez-vous à vous affirmer plutôt qu'à être passif ou agressif et commencez à pratiquer dès aujourd'hui, si vos enfants vous voient, ils apprendront de vos actions.
- N'oubliez pas de respecter les autres lorsque vous partagez leurs sentiments, leurs désirs, leurs besoins, leurs croyances ou leurs opinions.
- Essayez de comprendre le point de vue de l'autre personne et ne l'interrompez pas lorsqu'elle vous l'explique.
- N'oubliez pas qu'avoir un point de vue différent ne signifie pas que vous avez raison et que l'autre personne a tort.
- Soyez honnête et dites aux autres ce que vous ressentez ou ce que vous voulez sans porter d'accusations ni culpabiliser les autres.
- Répétez comme vous le faites normalement, regardez la personne dans les yeux, gardez votre visage détendu et parlez d'une voix normale.
- Essayez de voir l'autre personne comme votre ami, pas comme votre ennemi.
- Parlez avec assurance devant un miroir ou avec un ami. Faites attention à votre langage corporel, ainsi qu'aux mots que vous dites ... vous apprendrez à voir à quoi ressemble votre langage corporel lorsque vous êtes ferme et si vous avez des tics nerveux vous les découvrirez et vous pourrez rediriger et les éliminer.
- Tenez-vous en aux déclarations qui incluent «je ressens» au lieu de «jamais» ou «toujours», ce qui donne un langage plus agressif.
Être assertif est une compétence qui demande de la pratique, vous devrez donc être patient jusqu'à ce que vous commenciez à avoir de bons résultats. N'oubliez pas que parfois vous ferez mieux que les autres, mais vous pouvez toujours apprendre de leurs erreurs ... et c'est l'un des messages les plus importants que vous devrez enseigner à vos enfants.
Vos enfants doivent apprendre à s'affirmer et la meilleure façon de le faire est qu'ils l'apprennent de vous. Vous devez être celui qui enseigne avec vos propres actions ce que vous devez faire et comment vous comporter à la fois avec vous-même et avec les autres. Vos enfants vous regarderont presque sans que vous ne vous en rendiez compte et ils apprendront tout ce que vous dites, mais surtout tout ce que vous faites.