Que le printemps est beau et mauvais, beaucoup de gens accueillent cette saison de l'année avec enthousiasme car les jours commencent à s'allonger, il y a plus d'heures de lumière, les fleurs et les champs regorgent de fleurs et tout est beau.
Cependant, de l'autre côté de la médaille, nous trouvons pollen et toutes les allergies dérivées des arbres, arbustes et plantes qui inondent les prairies. Si vous faites partie de ceux qui souffrent au printemps d'allergies, continuez à lire que cet article vous intéresse.
De nombreuses personnes allergiques souffrent de rhinite allergique causée par le pollen et si elle n'est pas traitée, elle peut devenir très gênante. Par conséquent, un moyen efficace de lutter contre cette rhinite ou cette allergie consiste à utiliser des remèdes maison et naturels avec des produits sains qui ont des actions. Anti allergène.
L'allergie est causée par les petites particules présentes dans le pollen. Lorsque le corps détecte sa présence, il libère des produits chimiques qui conduisent à tous les symptômes que nous connaissons d'allergie.
Les meilleurs remèdes maison pour traiter l'allergie au pollen
Ici, nous vous disons ce qu'ils sont les meilleurs traitements ou produits à domicile que vous pouvez préparer chez vous en toute sécurité, il vous suffit de vous procurer les ingrédients.
Probiotiques
Les aliments riches en probiotiques Ils sont parfaits pour restaurer la flore intestinale, aidant à maintenir un système immunitaire fort. Ces microorganismes Live améliore le microbiote intestinal et favorise la santé globale, donc quand des quantités adéquates sont administrées, elles sont très bénéfiques.
Dans ce cas, le probiotiques Ils sont parfaits pour traiter les symptômes gênants de l'allergie, tant chez les adultes que chez les enfants. Nous vous conseillons de consommer des aliments issus d'un processus de fermentation naturelle, tels que kéfir, choucroute ou kombucha.
Réglisse
La réglisse a dans sa composition glycyrrhizine, une substance avec des effets immunomodulateurs qui améliorent les processus allergiques.
Parmi ses propriétés nous soulignons qu'il est anti-inflammatoire, antiviral, antioxydant, antitumoral et hépatoprotecteur. Cependant, ces effets lui sont également attribués qui aident à éviter l'inconfort causé par le pollen.
Par conséquent, si vous souffrez de congestion nasale, d'éternuements ou d'irritation des yeux ou de la gorge, n'hésitez pas à boire des infusions de réglisse. Gardez à l'esprit que la réglisse n'est pas recommandée pour les personnes souffrant d'hypertension ou d'hypertension artérielle.
Quercétine
C'est une substance antioxydante présente dans les aliments tels que le brocoli, l'oignon, la pomme, la poire, le thé vert ou le vin. UNE polyphénol avec des propriétés Anti allergène qui aident à stimuler le système immunitaire, en inhibant la libération d'histamine et en réduisant les processus inflammatoires.
Ortie
C'est une plante médicinale qui contient des substances très bénéfiques pour l'organisme, telles que la sérotonine, l'acétylcholine et l'histamine. Cette plante est utilisée depuis de nombreuses années pour ses propriétés. Les allergiques au pollen peuvent trouver dans l'ortie un bon remède naturel pour soulager les symptômes.
L'ortie peut être trouvée dans les capsules, les extraits, les comprimés, l'homéopathie, etc. En outre, il peut être ajouté dans les soupes, les jus ou les smoothies. Choisissez le format qui correspond le mieux à vos intérêts.
spiruline
Enfin, la spiruline peut être idéale pour éviter l'inconfort lié au pollen. Cette algue devient de plus en plus populaire et est également présentée sous différents formats. Il est utilisé comme complément nutritionnel et grâce à ses substances, il peut soulager le mucus, la congestion, les démangeaisons et les éternuements.
De plus, ils sont réduits niveaux d'histamine et d'immunoglobine impliqué dans le processus allergique. Il est recommandé de consommer entre 3 et 5 grammes.
Vous savez maintenant quels sont les meilleurs aliments et produits que vous pouvez inclure dans votre quotidien, lorsque vous ressentez ces symptômes gênants d'allergie au pollen. Si vous pensez avoir une allergie très forte ou si vous ne savez pas vraiment si vous souffrez d'une allergie au pollen, nous vous conseillons de vous rendre chez votre médecin de famille afin qu'il réalise les tests appropriés et dissipe les doutes.
Avoir une allergie est très ennuyeux, par conséquent, prenez des mesures pour que votre qualité de vie ne soit pas diminuée.