Une alimentation saine avec des jus de désintoxication

Jus de carotte

Les jus de désintoxication ou jus de désintoxication Ils sont devenus très populaires, car ils nous aident à nettoyer notre corps de l'intérieur, en éliminant les fluides et les toxines. Actuellement, il existe de nombreux types de régimes qui visent à améliorer notre santé et à nous maintenir à un poids idéal. Le régime alimentaire sain avec des jus de désintoxication est l'un d'entre eux et il a quelques points intéressants.

Il reste peu de choses pour commencer l'opération du bikini et de nombreux régimes nous sont présentés. Cependant, nous devons être très prudents lors de leur démarrage. C'est toujours mieuxr effectuer un contrôle médical et apporter ces types de changements diététiques sous surveillance médicale ou professionnelle. Ce n'est qu'alors que nous nous assurerons que notre santé passe avant tout.

Quels sont les régimes de désintoxication au jus

Jus de pastèque

Ces types de régimes peuvent être pratiqués de plusieurs manières. Il y a ceux qui commencent remplacer certains des repas secondaires ou principaux pour ces jus riches en nutriments mais faibles en calories. De cette façon, il est possible de réduire l'apport calorique mais pas la qualité de ce que nous mangeons.

Les les régimes plus restrictifs se concentrent sur la prise pendant un ou plusieurs jours seulement ce type de jus de désintoxication pour purifier complètement le corps. C'est une sorte de jeûne qui se fait généralement après des périodes où nous avons trop mangé, comme Noël. Ce régime permet à l'organisme de retrouver sa normalité et d'expulser les excès de toxines et de fluides qui s'accumulent à ces dates.

Avantages de la désintoxication

Jus de désintoxication

Ces types de régimes le rendent possible d'éliminer les toxines, excès de sucre dans le sang et aussi accumulation de liquides. Le résultat est que nous atteignons des taux de bien-être plus élevés, car nous nous sentirons beaucoup plus légers.

Une régime avec des jus de désintoxication aide notre estomac être rétabli au cas où nous serions passés par des fêtes indigestes. Si nous nous sentons mal, nous jeûnons, c'est normal, donc ce type de régime permet à notre système digestif de récupérer.

C'est un bon moyen de commencer un régime hypocalorique. Avec ce type de régime de désintoxication, nous laissons derrière nous l'accumulation de liquides, de graisses et de toxines. Notre corps part d'une bonne base pour commencer une alimentation saine. De plus, ce type de régime nous aide à nous sentir plus énergiques, car nous n'avons pas ces pics de glycémie, mais nous remarquerons l'organisme plus équilibré.

Quels jus de désintoxication boire

Jus de désintoxication

Quand il s'agit d'un régime de jus de désintoxication, vous pouvez faire deux choses. D'une part, nous pouvons acheter les jus déjà préparés. Ceux-ci sont vendus en ligne ou dans les magasins d'aliments naturels et il existe des entreprises qui se sont spécialisées dans la mise en œuvre de programmes de désintoxication, vous pouvez donc acheter des jus pour suivre un régime pendant un ou plusieurs jours, avec le menu entier déjà préparé.

D'un autre côté, nous pouvons préparer les jus nous-mêmes. Il est nécessaire d'avoir un mixeur ou mieux un mixeur avec la capacité de faire des jus avec divers ingrédients. Utilisez toujours des ingrédients frais et évitez ceux qui sont caloriques.

Jus de pomme purifiant

Jus de pomme

Ce jus peut être faire avec plusieurs pommes. On y ajoute du jus de citron, un peu de concombre coupé, quelques brins de persil, du céleri et un peu de gingembre. Chacun de ces jus aura une saveur différente, nous pouvons donc le faire varier en fonction de nos goûts. Ce jus est très nettoyant et aide à éliminer les liquides.

Jus antioxydant de fruits rouges

Jus de désintoxication aux fruits rouges

Ce jus peut être préparé avec un grande variété de baies fraîches comme les fraises, les myrtilles et les framboises. Ce sont des fruits à fort pouvoir antioxydant. Vous pouvez ajouter un peu de menthe pour leur donner plus de fraîcheur.


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