Il y a beaucoup d'enfants et d'adolescents qui n'acceptent pas leur corps et cela peut causer de graves problèmes, comme les troubles de l'alimentation, faible estime de soi, anxiété, dépression ... Il est très important d'aider les enfants et adolescents à s'accepter tels qu'ils sont. Si vous pensez que votre enfant n'accepte pas le corps qu'il a, suivez ces conseils.
Comment les parents peuvent-ils aider?
Les enfants ont besoin de se sentir en sécurité pour pouvoir se concentrer sur eux-mêmes au lieu de se sentir responsables des autres. Il est important d'éviter le «triangle dramatique»: auteur, victime et sauveteur. Cela se produit lorsqu'un parent se plaint de l'enfant à l'autre parent. L'enfant aura le sentiment qu'il ne peut rien faire à propos de ce qu'il ressent ou de ce qui lui arrive et permettra à des facteurs externes d'influencer ses décisions ou sa santé.
Cela conduit à une faible estime de soi, ce qui peut entraîner des problèmes d'image corporelle, comme la restriction de la nourriture dans une tentative désespérée d'essayer d'être parfait, ou la frénésie alimentaire (en raison de l'évitement de la réalité qui provoque l'anxiété). Les parents doivent travailler en équipe et trouver un style parental qui leur convient tous les deux. Cela aide l'enfant à se sentir en sécurité et à savoir que s'il le peut, il est capable de s'accepter et de s'aimer tel qu'il est.
Conseils pour vous aider
Lorsque la perte ou la prise de poids est fluctuante, souvent en raison de la boulimie, de ne pas vouloir manger ou de trop manger, de trouver des excuses pour ne pas manger, de porter des vêtements «déguisés» ... ce sont les symptômes les plus courants des troubles de l'alimentation chez les adolescents. Suivez ces conseils pour créer un environnement positif:
- Développer une relation saine avec la nourriture
- Ne pas étiqueter les bons ou les mauvais aliments à la maison
- Ne parlez pas de vos problèmes de poids et soyez un bon exemple
- Mangez en famille et cuisinez à la maison si possible
- Encouragez le plein air et l'exercice (c'est une question de plaisir)
- Enseigner le respect et l'appréciation de son propre corps
- Si le corps est bien traité ... il vous récompense
- Évitez de juger ou de sermonner. Plaider pour un dialogue respectueux
- Apprenez à vos enfants à écouter leur voix intérieure
- Apprenez à vos enfants les émotions, les émotions négatives nous apprennent aussi des choses et ils sont en bonne santé
- Créez des limites et des règles chez vous. Vous devez être responsable de votre comportement
Si vous pensez que votre enfant souffre d'un trouble de l'alimentation, il est très important que vous lui parliez d'abord du problème. Si vous pensez qu'il a besoin d'une aide professionnelle, vous devrez l'emmener chez le médecin et demander l'aide d'experts afin qu'ils puissent l'aider à la fois physiquement et psychologiquement. Plus tôt vous commencez un traitement médical et mental, plus vite vous pouvez guérir et avoir un rétablissement beaucoup plus sain.
Avoir un problème alimentaire ou un trouble de ce type n'est pas un jeu, ni une mode, ni quelque chose d'éphémère ... Cela peut vraiment devenir un problème plus grave qui peut même mettre la vie de votre enfant en danger. La recherche d'une aide immédiate est nécessaire et urgente dans certains cas.