Les enfants doivent aussi vivre des émotions qui, même pour les adultes, peuvent être compliquées ... Bien qu'ils puissent devenir résistants lorsqu'ils vivent des circonstances de perte ou de déception. C'est le travail des parents d'encourager leurs enfants à vérifier ce qu'ils ressentent et à utiliser des mots pour exprimer leurs émotions.
Ce faisant, nous les aidons à développer des compétences importantes, en leur apprenant qu'il est bon de libérer des sentiments avec des mots, plutôt que de se blesser (ou de blesser les autres). Il existe plusieurs façons d'aider votre enfant à s'exprimer, voici quelques conseils pour vous aider à le faire.
Évitez la sur-intellectualisation
Certains enfants sont extrêmement précoces, ils apprennent à utiliser un langage sophistiqué qui les fait paraître beaucoup plus âgés qu'ils ne le sont en réalité. Même s'il est formidable que votre enfant puisse exprimer ses émotions, veillez à ne pas l'élever pour abandonner ce qu'il vit. Être verbalement apte à décrire les émotions peut empêcher les sentiments d'être vraiment ressentis et traités.
Présente des moyens sains de gérer les hauts et les bas de la vie
Nous nous mettons tous en colère de temps en temps, c'est la nature humaine. Plutôt que de supprimer ses sentiments ou d'agir de manière passive ou agressive, montrez à votre enfant ce que c'est que de ressentir une déception de manière saine, sans se blâmer ou blâmer les autres.
Laissez votre enfant pleurer chaque fois qu'il en a besoin
La colère est presque toujours la manifestation extérieure de la douleur et de la tristesse. Aidez votre enfant à pleurer si nécessaire, cela l'aidera à surmonter plus facilement la frustration.
Comprendre que les enfants ressentent les choses intensément
Aussi merveilleux que votre enfant puisse exprimer sa frustration, cela peut ne pas toujours suffire. Laissez-les frapper l'oreiller, un sac de frappe, donner des coups de pied ou crier. La colère est une émotion très physique et les mots seuls ne suffisent pas toujours à dissiper les sentiments associés.
C'est normal de se sentir en colère
Les parents essaient souvent de convaincre leurs enfants qu'ils font des histoires pour rien. Expliquez que vous comprenez qu'il est frustré sans essayer de lui remonter le moral ou d'améliorer les choses. Dites des choses comme: «Vous vouliez vraiment que Luis vienne jouer, et il semble que cela vous ait rendu triste qu'il ne puisse finalement pas venir. Je comprends, vos sentiments sont désagréables mais vous pouvez surmonter cette déception.
Permettez à votre enfant de jouer à l'extérieur de la maison
Beaucoup d'enfants passent trop de temps devant la télévision, l'ordinateur, le téléphone ou la tablette… Alors que les écrans peuvent être amusants et offrir aux parents quelques minutes de silence, les enfants ont besoin de bouger, grimper, creuser et courir. Laissez le temps à votre enfant de brûler les frustrations de la journée avec des jeux de plein air ...
Ne pas oublier…
N'oubliez pas que les enfants éprouvent de la frustration plusieurs fois par jour. S'il est vrai que les parents sont heureux si leurs enfants le sont aussi, les enfants deviennent résilients en vivant la perte et la déception. Encouragez votre enfant à exprimer ses sentiments, à la fin de la journée, cela lui permettra de gérer les hauts et les bas de la vie.