Les adolescents doivent comprendre des limites saines pour avoir de bonnes relations et prendre de bonnes décisions. De cette manière et en renforçant les limites saines, les jeunes peuvent être protégés afin qu'ils puissent avoir des relations saines et non toxiques.
Étant donné que l'idée de limites peut être trop abstraite pour que certains adolescents la comprennent, l'utilisation d'exemples spécifiques de la façon dont les gens sont capables de fixer des limites personnelles et d'établir la confiance peut être un outil pédagogique utile.
Jeux de rôle
Les exercices de jeu de rôle peuvent être un moyen utile d'aider les adolescents à comprendre la signification de limites saines et à renforcer les comportements qui mènent à des relations positives. Ils apprendront à imposer des limites aux autres. Étant donné que les adolescents pensent souvent en termes concrets, il peut être utile de leur fournir des scénarios réalistes mais hypothétiques, puis de leur demander de démontrer comment ils peuvent maintenir des limites saines dans ces situations particulières.
Les adolescents peuvent jouer des scènes où ils maintiennent des limites saines lorsqu'un ami leur demande de faire ce qu'ils ne veulent pas faire ou ce qu'ils pensent être mal.
Évaluation des valeurs
Une activité pour renforcer des limites saines consiste à demander aux adolescents de se pencher sur leurs objectifs personnels et leurs valeurs. Regardez vos convictions morales et personnelles et Les projets d'avenir peuvent aider les adolescents à définir et à maintenir leurs limites.
Cette activité pourrait prendre la forme d'une simple énumération de ses principaux objectifs et croyances. Les adolescents peuvent également créer un «énoncé de mission personnelle» qui définit qui ils sont en tant que personnes et ce qu'ils représentent. Un énoncé de mission personnel peut être créatif et prendre la forme d'un poème ou d'une chanson.
Carte des relations
Une carte des relations est un outil visuel qui aide les adolescents à définir à qui ils font confiance et comment ils se rapportent aux autres. Pour créer une carte des relations, l'adolescent dessine un cercle avec son nom au centre.
Ensuite, dessinez un cercle plus grand autour de ce premier cercle et écrivez les noms des personnes les plus proches de lui à l'intérieur. Tracez ensuite un autre cercle autour de celui-ci pour inclure les noms des amis et connaissances les plus éloignés. Ce processus se poursuit jusqu'à ce que l'adolescent définisse ses amis les plus proches, ses connaissances occasionnelles et ceux qu'il choisit de garder près de lui.
Films et livres
Une autre façon de renforcer les limites saines chez les adolescents est de leur demander d'identifier les personnages de leurs livres, Films et émissions de télévision préférés qui explorent les types de relations et de choix que font ces personnages.
Les adolescents peuvent chercher des exemples qui démontrent de mauvaises limites et des limites saines, et ils justifient leurs choix en lisant à haute voix des passages à leurs pairs ou en regardant des scènes de séries vidéo en groupe.
Voici quelques façons dont les adolescents peuvent être en mesure de fixer des limites saines presque sans s'en rendre compte, c.-à-d. faire des activités qui leur font réfléchir sur les valeurs qu'ils devraient avoir dans la vie, pour éviter les relations toxiques.