Quels sont les types de thérapie de couple les plus courants ?

Thérapie de couple

Les liens d'une relation de couple se renforcent grâce, entre autres : à une bonne communication entre les parties, à la confiance placée dans le lien créé ou à la passion manifestée par les deux personnes. Si l'un de ces éléments est manquant il est normal que la relation commence à s'affaiblir et risque de se casser. Compte tenu de cela, il est important de rechercher des solutions telles que les thérapies. Grâce à eux, la relation peut resserrer ses liens et perdurer dans le temps.

Dans l'article suivant, nous vous parlerons des thérapies de couple les plus courantes et qu'ils ont tendance à mieux réussir lorsqu'il s'agit de résoudre des problèmes de couple.

thérapie de couple psychodynamique

Ce type de thérapie se concentre sur l'existence de certains problèmes qui sont apparus pendant l'enfance et qui peuvent affecter la relation elle-même. En dehors de cela, certains mécanismes de défense sont généralement analysés Comment se passe la projection des peurs ou peurs dans le couple et comment ils peuvent affaiblir la relation.

Thérapie de couple systémique

Dans ce cas, le couple est conçu comme un système dans lequel il y a un échange de rôles ou de règles. Les problèmes les plus courants à traiter dans ce type de thérapie sont les suivants :

  • mauvaise communication entre les parties
  • Les parties ne sont pas en mesure d'exprimer vos besoins et avis.
  • Présence de rôles qui deviennent dysfonctionnels donnant lieu à aux conflits entre les parties.

Thérapie de couple cognitivo-comportementale

C'est la thérapie de couple la plus connue et utilisé lors de la résolution de problèmes de couple. Ce type de thérapie est lié aux différentes pensées que chaque partie a et aux comportements dérivés de ces pensées. Dans une telle thérapie, le contrôle excessif exercé par l'une des parties dans le couple et la faible implication des deux personnes dans la relation susmentionnée seront travaillés. Le niveau d'efficacité de ce type de thérapie est assez élevé.

thérapie

thérapie de couple humaniste

Dans ce type de thérapie, les parties doivent développer toutes leurs vertus et se découvrir pour sauver la relation. Ils considèrent l'individualité comme un élément clé lorsqu'il s'agit de renforcer le couple. Il faut commencer par s'améliorer et croire en sa personne, pour que la relation se passe bien et se passe bien.

Autres types de thérapie de couple

En dehors des thérapies vues ci-dessus, il en existe d'autres qui sont également utilisées pour résoudre des problèmes spécifiques du couple. comme c'est le cas de la thérapie émotionnelle ou de la thérapie globale. Dans le cas du premier, le but est d'améliorer la relation par l'expression de différentes émotions. Dans le second cas, il y a une acceptation et un certain engagement face au problème qui existe dans le couple. Il existe également des thérapies axées sur certains aspects de la relation de couple, comme c'est le cas de la thérapie sexuelle.

Bienfaits de la thérapie de couple

Les thérapies de couple offrent divers avantages qui se traduisent par la relation elle-même :

  • Améliorez la communication entre les parties
  • aider à comprendre d'une manière mutuelle.
  • Construire projets et objectifs communs.
  • résoudre problèmes de routine.
  • Surmonter problèmes d'infidélité.
  • Augmenter la confiance dans le couple
  • aider à renforcer le lien créé entre les parties

En bref, il existe de nombreuses raisons pour lesquelles une certaine personne peut suivre une thérapie : de l'infidélité, par une mauvaise communication ou des problèmes de dépendance émotionnelle. Tout cas pouvant entraîner une certaine instabilité dans la relation peut amener les parties à décider de demander l'aide d'un professionnel tel qu'un thérapeute. Si, malgré les problèmes, les parties continuent à miser sur la relation, la thérapie appropriée peut être parfaite pour que les liens se renforcent à nouveau et que le couple soit à nouveau heureux.


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