Parfois, soit parce que nous mangeons trop, soit parce que nous buvons quelque chose qui pèse lourdement sur notre estomac, nous fait mal digérer et tout ce que cela implique: douleurs à l'estomac, lourdeur, reflux gastrique, etc. Le stress quotidien, une mauvaise alimentation, peu d'exercice physique et même un mauvais sommeil en sont aussi parfois les causes. douleurs à l'estomac et autres pathologies. Si cela vous arrive fréquemment, comme le premier exemple que nous vous donnerons dans cet article est que vous essayez de modifier certaines ou toutes ces habitudes, et si vous l'avez déjà fait et malgré cela vous ressentez toujours cette lourdeur d'estomac, faites N'hésitez pas à vous rendre d'abord chez le médecin généraliste, puis chez un spécialiste.
Pendant que vous faites cela ou que vous essayez de changer vos habitudes, améliorer votre digestion, nous allons vous dire quelles plantes nous pouvons prendre pour avoir une bonne digestion. Tout sera pris au moyen d'un bon infusion. Ceux-ci aideront à alléger la digestion et à revitaliser l'estomac.
Ensuite, nous mettons toutes les herbes que vous pouvez utiliser pour cela.
Plantes médicinales
- Fenouil: Cette plante agit comme un stimulant digestif qui calme les gaz et les coliques.
- Camomille: C'est l'une des plantes les plus utilisées à cet effet. La camomille est une herbe douce qui soulage l'indigestion et les spasmes gastro-intestinaux.
- Baume: Une autre herbe douce fortement recommandée en particulier pour les problèmes d'estomac liés au stress, aux flatulences, aux coliques, aux spasmes, etc. Il est également recommandé pour ceux qui souffrent d'insomnie et d'autres troubles du sommeil.
- Menthe: Il est utilisé pour réduire les étourdissements, les coliques, les vomissements et les nausées. Fortement recommandé pour les femmes enceintes. Parmi ses autres fonctions est de lutter contre l'halitose.
- Gingembre: C'est une racine avec un grand pouvoir anti-inflammatoire et antiseptique. Il est également bénéfique de traiter différentes affections gastro-intestinales et de soulager les intestins irritables.
- Réglisse: En plus d'être un laxatif léger, il sert également à calmer et à détendre le tube digestif.
- Guimauve: Il calme l'inflammation de tout le tube digestif et réduit également l'acidité.
- Ulmus rubra : Avec cette herbe, vous devez la mélanger avec de l'eau jusqu'à ce que vous obteniez une pâte. Vous mangerez ces pâtes normalement. Ce qu'il fera, c'est former une couche protectrice sur l'estomac qui soulagera la gastrite et les brûlures d'estomac.
- Ulmaria : Cette perfusion réduira les gaz, le reflux, la diarrhée modérée et les ulcères d'estomac.
Maintenant que vous savez à quoi sert chaque plante, choisissez celle qui résout votre problème principal. Vos problèmes de digestion seront calmés avec eux. Promis!