Quelles sont les caractéristiques des bonnes chaussures de course?

Chaussures de course

Vous pensez aller courir et prendre le 'fonctionnement' comme une activité sérieuse dans votre quotidien mais vous vous rendez compte que vos baskets ne sont pas adaptées à la course à pied. Ou au contraire, vous voulez simplement en acheter de nouveaux et vous ne savez pas comment ils devraient être. Oui à la question: Quelles caractéristiques une bonne chaussure de course doit-elle avoir? 'fonctionnement'? vous ne savez pas quoi répondre, cet article dissipera les doutes et aussi les sujets.

Comment choisir des chaussures de course

  • Choisissez en fonction de votre poids, de votre bande de roulement, de votre expérience et de la surface sur laquelle vous courez:

    Chaque personne a besoin d'un type de chaussure différent. Cela dépend de la durée de votre course, de votre empreinte, de votre poids et de la surface sur laquelle vous courez (ce n'est pas la même chose de courir sur de l'asphalte ou du béton que sur de l'herbe ou du sable), un type de chaussures sera mieux pour vous ou un autre. Surtout, les chaussures doivent être confortables et qu'elles s'adaptent bien et correctement à vos pieds. Le pied ne doit pas danser à l'intérieur de la chaussure et logiquement il ne doit pas non plus être rétréci. Ici, la mode n'est pas si importante, même si elle est à peu près meilleure!

  • Si vous êtes un coureur débutant et que vous commencez tout juste 'fonctionnement' vous avez besoin de chaussures qui amortissent l'empreinte:

    Les chaussures à talons coussinés sont très courantes. Vous aurez besoin de ce type de chaussures si vous commencez à courir. Si vous êtes une personne de grande taille, vous aurez peut-être besoin d'une chaussure très rembourrée pour adoucir votre chute.

    Vous devez également prendre en compte si vous êtes pronateur ou supinateur. Quelle est votre empreinte? Les chaussures pronateurs sont plus courantes que celles spécialisées pour les supinateurs. Vous les distinguerez car les premiers ont un renfort à l'intérieur du pied pour le diriger vers l'extérieur.

  • Si vous êtes poids plume ou si vous avez déjà suffisamment de déplacements dans ce 'fonctionnement' Nous vous recommandons de vous procurer des chaussures légères et assez simples en termes d'apparence.
  • Si en plus de courir quotidiennement en amateur, vous pensez participer à des marathons, des semi-marathons, sentiers Et demais compétitions, nous recommandons des chaussures de compétition. Ceux-ci sont généralement très légers, ils ne pèsent rien.
  • Si tu vas courir sur la piste, nous vous recommandons des chaussures qui vont renforcé avec des clous. Ce serait pour les coureurs les plus professionnels qui prennent le 'fonctionnement' comme mode de vie et non comme passe-temps presque quotidien.

Si dans une chaussure 'running' ce que nous recherchons avant tout c'est leur efficacité, qu'elles soient de qualité et qu'elles ne nous blessent pas lors de la course à pied, nous pouvons aussi exiger un peu de 'beauté' en elles. Les grandes marques de sport actuelles lancent à la fois des vêtements de sport et des chaussures tout à fait en ligne avec la mode et avec des couleurs assez frappantes pour les femmes. Pas en courant et en transpirant, il faut perdre le glamour, non?


Soyez le premier à commenter

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont marqués avec *

*

*

  1. Responsable des données: Miguel Ángel Gatón
  2. Finalité des données: Contrôle du SPAM, gestion des commentaires.
  3. Légitimation: votre consentement
  4. Communication des données: Les données ne seront pas communiquées à des tiers sauf obligation légale.
  5. Stockage des données: base de données hébergée par Occentus Networks (EU)
  6. Droits: à tout moment, vous pouvez limiter, récupérer et supprimer vos informations.